權(quán)威問(wèn)答
腿伸直繃緊膝蓋疼痛可能由肌肉勞損、韌帶損傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板撕裂等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物緩解、手術(shù)修復(fù)等方式治療。
運(yùn)動(dòng)過(guò)量或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致股四頭肌過(guò)度牽拉，表現(xiàn)為膝蓋上方酸痛。建議減少跑跳運(yùn)動(dòng)，局部熱敷配合拉伸放松，疼痛明顯時(shí)可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物。
膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶或交叉韌帶部分撕裂，多因急停扭轉(zhuǎn)動(dòng)作引發(fā)，伴隨關(guān)節(jié)腫脹和活動(dòng)受限。需佩戴護(hù)膝制動(dòng)，急性期冰敷，口服塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡韌帶重建術(shù)。
中老年患者軟骨磨損后骨摩擦引發(fā)疼痛，晨起僵硬明顯，X線顯示關(guān)節(jié)間隙變窄?？申P(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養(yǎng)軟骨，體重超標(biāo)者需減重減輕負(fù)荷。
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)時(shí)半月板卡壓導(dǎo)致撕裂傷，常伴彈響和交鎖癥狀。核磁共振可明確損傷程度，一度損傷可保守治療，三度損傷需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合或成形術(shù)。
日常避免長(zhǎng)時(shí)間跪姿或深蹲，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，超重人群建議游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)減輕膝關(guān)節(jié)壓力，疼痛持續(xù)加重需及時(shí)骨科就診。
