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月經(jīng)顏色發(fā)黑可能由經(jīng)血氧化、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。

1. 經(jīng)血氧化

經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，血紅蛋白氧化會(huì)導(dǎo)致顏色變深。這種情況無須特殊治療，建議避免久坐，適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)經(jīng)血排出。

2. 宮寒

中醫(yī)認(rèn)為受涼或體質(zhì)虛寒可能影響經(jīng)血運(yùn)行，表現(xiàn)為經(jīng)血顏色暗沉?？赏ㄟ^熱敷腹部、飲用姜茶等溫經(jīng)散寒，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸。

3. 內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征等疾病可能導(dǎo)致孕激素不足，使子宮內(nèi)膜脫落不完全?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期，伴有月經(jīng)量少等癥狀。

4. 子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織可能導(dǎo)致經(jīng)血淤積，顏色呈黑褐色。需就醫(yī)檢查，常用藥物包括布洛芬緩釋膠囊、屈螺酮炔雌醇片，嚴(yán)重者需手術(shù)治療。

日常注意保暖，避免生冷飲食，規(guī)律作息有助于改善月經(jīng)狀況。若持續(xù)出現(xiàn)異常需及時(shí)婦科就診。