頭皮起癬可通過使用抗真菌藥物、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、避免刺激因素、加強(qiáng)頭皮保濕、就醫(yī)治療等方式改善。頭皮癬通常由真菌感染、皮膚屏障受損、免疫異常、遺傳因素、環(huán)境刺激等原因引起。

1、使用抗真菌藥物

頭皮癬多由真菌感染引起，可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑乳膏、鹽酸特比萘芬片等抗真菌藥物。酮康唑洗劑能抑制馬拉色菌生長，聯(lián)苯芐唑乳膏對(duì)皮膚癬菌有殺滅作用，鹽酸特比萘芬片適用于頑固性真菌感染。使用時(shí)應(yīng)避免接觸眼睛，出現(xiàn)紅腫需停藥。

2、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

選擇溫和的弱酸性洗發(fā)水，水溫控制在37℃以下，避免過度清潔。每周洗發(fā)3-4次為宜，洗后及時(shí)吹干發(fā)根。減少染燙頻率，梳頭時(shí)選用寬齒木梳。頭皮屑較多時(shí)可短期使用含二硫化硒的藥用洗劑，但不宜長期替代普通洗發(fā)水。

3、避免刺激因素

精神壓力、熬夜會(huì)加重頭皮微循環(huán)障礙，誘發(fā)或加重癬癥。需保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)。避免抓撓患處，忌食辛辣刺激食物。戴透氣性好的帽子，出汗后及時(shí)清潔。游泳池等公共場所建議佩戴泳帽。

4、加強(qiáng)頭皮保濕

干燥會(huì)破壞頭皮屏障功能，可選用含神經(jīng)酰胺的護(hù)發(fā)素。洗頭后使用茶樹精油稀釋后按摩頭皮，具有輔助抗炎作用。冬季室內(nèi)濕度低于40%時(shí)建議使用加濕器。避免頻繁使用高溫吹風(fēng)機(jī)，保持發(fā)梢與吹風(fēng)口30厘米距離。

5、就醫(yī)治療

若伴隨滲出、膿皰或脫發(fā)斑需及時(shí)就診皮膚科。頑固性頭皮癬可能需配合紅光治療或口服伊曲康唑膠囊。銀屑病型頭皮癬需使用卡泊三醇搽劑，脂溢性皮炎可短期外用氫化可的松乳膏。兒童患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥劑量。

日常應(yīng)保持枕巾每周更換，避免與他人共用梳子等物品。適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素，有助于維持皮膚健康。洗發(fā)時(shí)用指腹輕柔按摩，忌用指甲刮擦。若癥狀持續(xù)2周未緩解，或出現(xiàn)頭皮紅腫、發(fā)熱等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)排查合并感染。治療期間避免使用發(fā)膠等化學(xué)制劑，外出注意防曬保護(hù)。