臉上痤瘡可通過日常清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療、飲食調(diào)整等方式改善。痤瘡可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素有關。

1、日常清潔

每日使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免使用刺激性強的皂基洗面奶。清潔后及時使用控油保濕的護膚品，幫助維持皮膚屏障功能。避免用手頻繁觸摸或擠壓痤瘡，防止細菌感染和炎癥加重。

2、外用藥物

輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。阿達帕林凝膠可調(diào)節(jié)毛囊角化，過氧苯甲酰凝膠能抑制痤瘡丙酸桿菌，克林霉素磷酸酯凝膠具有抗炎作用。使用前需在耳后測試是否過敏。

3、口服藥物

中重度痤瘡可能需要口服多西環(huán)素片、米諾環(huán)素膠囊等抗生素，或異維A酸軟膠囊調(diào)節(jié)皮脂分泌。女性激素相關痤瘡可考慮短效避孕藥炔雌醇環(huán)丙孕酮片?？诜幬镄鑷栏褡裱t(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

4、物理治療

紅藍光治療可通過特定波長光線殺滅痤瘡丙酸桿菌并減輕炎癥。果酸換膚能促進角質(zhì)代謝，改善毛囊堵塞。光動力療法適用于頑固性痤瘡，但需多次治療。物理治療需在專業(yè)醫(yī)療機構進行，治療后需加強防曬和保濕。

5、飲食調(diào)整

減少高糖、高脂及乳制品攝入，適當增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及富含鋅的牡蠣、堅果等食物。每日飲水量保持在1500-2000毫升，有助于促進新陳代謝。避免熬夜和過度壓力，保持規(guī)律作息。

痤瘡治療期間應避免使用油膩厚重的化妝品，選擇標注"非致痘"的護膚品。外出時做好物理防曬，防止紫外線加重色素沉著。若痤瘡持續(xù)加重或形成囊腫結節(jié)，應及時到皮膚科就診，避免遺留瘢痕。保持耐心，多數(shù)痤瘡通過規(guī)范治療可獲得顯著改善。