來月經期間一般可以染發(fā)，但需注意染發(fā)劑成分刺激或過敏風險。月經期女性免疫力可能暫時下降，染發(fā)劑中的化學物質可能通過頭皮吸收進入血液循環(huán)，若存在過敏體質或皮膚破損時需謹慎。

月經期間染發(fā)需確保頭皮無破損、炎癥，選擇正規(guī)品牌染發(fā)劑并提前做皮膚測試。染發(fā)劑中的對苯二胺等成分可能引起接觸性皮炎，表現為頭皮紅腫、瘙癢。操作時建議佩戴手套，避免染發(fā)劑接觸發(fā)際線以外皮膚，染后徹底沖洗。月經期部分女性可能出現頭痛、乏力，染發(fā)過程中長時間保持固定姿勢可能加重不適。

少數女性月經期激素波動明顯，可能對氣味敏感，染發(fā)劑的氨水味可能誘發(fā)惡心。若既往有經期偏頭痛或嚴重痛經史，建議避開經期染發(fā)。染發(fā)后出現頭皮灼痛、皮疹或全身瘙癢需立即停用并就醫(yī)。過敏體質者染發(fā)前可咨詢皮膚科醫(yī)生，必要時選擇植物性染發(fā)產品。

月經期染發(fā)后建議加強頭皮護理，使用溫和無硅油洗發(fā)水，避免高溫吹風或頻繁燙染。日常飲食可增加富含維生素B族和鋅的食物如全谷物、堅果，有助于毛囊修復。保持充足睡眠和適度運動，促進經期血液循環(huán)。若染發(fā)后出現異常脫發(fā)或頭皮持續(xù)不適，應及時就診皮膚科。經期身體敏感階段應盡量減少化學接觸，必要時可延后染發(fā)計劃至經期結束。