心臟病的早期癥狀主要有胸悶、心悸、氣短、乏力、胸痛等表現(xiàn)，預(yù)防措施包括控制血壓、調(diào)節(jié)血脂、戒煙限酒、合理飲食、規(guī)律運動等。

1、胸悶

胸悶是心臟病常見的早期癥狀，可能表現(xiàn)為胸部壓迫感或不適，尤其在體力活動或情緒激動時加重。胸悶可能與冠狀動脈供血不足有關(guān)，通常伴隨心前區(qū)隱痛或緊縮感。若頻繁出現(xiàn)活動后胸悶，建議及時進(jìn)行心電圖檢查。

2、心悸

心悸指自覺心跳異常，可能感覺心跳過快、過強或不規(guī)則。生理性心悸常由焦慮、咖啡因攝入引發(fā)，病理性心悸可能與心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)有關(guān)。持續(xù)心悸需完善動態(tài)心電圖監(jiān)測。

3、氣短

氣短表現(xiàn)為活動后呼吸困難，平臥時可能加重。早期心功能不全時，氣短多在爬樓梯、快步走時出現(xiàn)。若靜息狀態(tài)下也感到呼吸費力，可能提示心力衰竭進(jìn)展，需評估心臟超聲和BNP指標(biāo)。

4、乏力

不明原因的持續(xù)疲勞可能是心臟泵血功能下降的征兆。心肌缺血時，機體供氧不足會導(dǎo)致活動耐力降低。區(qū)別于普通疲勞，心臟病相關(guān)乏力往往在充分休息后仍無法緩解。

5、胸痛

心源性胸痛多位于胸骨后或心前區(qū)，呈壓榨性或燒灼感，可向左肩臂放射。典型心絞痛常在勞累后發(fā)作，休息或含服硝酸甘油可緩解。不典型胸痛需與胃食管反流、肋間神經(jīng)痛鑒別。

預(yù)防心臟病需建立健康生活方式，每日攝入300-500克新鮮蔬菜水果，限制每日食鹽不超過5克，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳。保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間，定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂指標(biāo)。40歲以上人群建議每年進(jìn)行一次心臟健康檢查，包括心電圖、頸動脈超聲等項目。已有心血管危險因素者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物進(jìn)行一級預(yù)防。