經(jīng)常胃脹可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等因素有關(guān)。胃脹主要表現(xiàn)為上腹部飽脹感，可能伴隨噯氣、惡心等癥狀。

1、飲食不當(dāng)

進(jìn)食過快、暴飲暴食或攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等，可能導(dǎo)致胃內(nèi)氣體增多。調(diào)整飲食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，減少易產(chǎn)氣食物攝入有助于緩解癥狀。

2、胃腸功能紊亂

精神緊張、焦慮等情緒因素可能影響胃腸蠕動功能，導(dǎo)致胃排空延遲。保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動和心理疏導(dǎo)可改善功能性腹脹。

3、慢性胃炎

幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能損傷胃黏膜，通常表現(xiàn)為上腹隱痛、反酸?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物。

4、胃潰瘍

胃酸分泌異?；蝠つし烙δ芟陆悼赡軐?dǎo)致胃壁損傷，常見餐后疼痛伴腹脹。建議完善胃鏡檢查，可使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒、康復(fù)新液等藥物治療。

5、腸易激綜合征

腸道敏感性和運(yùn)動功能異?？赡芤l(fā)腹脹、排便習(xí)慣改變?？蓢L試低FODMAP飲食，必要時(shí)使用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。

日常需保持飲食規(guī)律，避免過饑過飽，減少辛辣刺激及高脂飲食攝入。適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩或散步促進(jìn)胃腸蠕動，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血、黑便等報(bào)警癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。記錄飲食日記有助于識別誘發(fā)因素，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行呼氣試驗(yàn)或胃腸鏡檢查明確病因。