老年人心慌氣短可通過調(diào)整生活方式、吸氧治療、藥物治療、心臟康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。心慌氣短通常由心律失常、心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病、貧血、焦慮癥等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。飲食上限制鈉鹽攝入，每日不超過5克，避免高脂肪食物。戒煙限酒，保證充足睡眠，夜間可抬高床頭減輕呼吸困難。建議每日進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如散步或太極拳。

2、吸氧治療

對于血氧飽和度低于90%的患者，可遵醫(yī)囑進(jìn)行家庭氧療。使用制氧機(jī)維持氧流量1-2升/分鐘，每日吸氧15小時(shí)以上。吸氧時(shí)保持環(huán)境通風(fēng)，避免明火。長期氧療可改善慢性肺部疾病導(dǎo)致的缺氧癥狀。

3、藥物治療

心律失常患者可遵醫(yī)囑使用酒石酸美托洛爾片控制心率，地高辛片增強(qiáng)心肌收縮力。慢性心衰患者需長期服用呋塞米片減輕心臟負(fù)荷，培哚普利叔丁胺片改善心功能。用藥期間需定期監(jiān)測電解質(zhì)和肝腎功能。

4、心臟康復(fù)訓(xùn)練

在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行6分鐘步行試驗(yàn)評估運(yùn)動耐量，制定個(gè)體化訓(xùn)練方案。初期采用功率自行車進(jìn)行低強(qiáng)度有氧訓(xùn)練，每周3次，逐步增加至中等強(qiáng)度。配合呼吸肌訓(xùn)練改善肺功能，使用腹式呼吸法每日練習(xí)2次。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重冠心病患者需考慮冠狀動脈支架植入術(shù)或搭橋手術(shù)。心臟瓣膜病變者可能需行瓣膜修復(fù)或置換術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格抗凝治療，定期復(fù)查心臟超聲。所有手術(shù)方案需經(jīng)心血管?？漆t(yī)師評估適應(yīng)證和風(fēng)險(xiǎn)。

老年人心慌氣短日常需注意監(jiān)測血壓、心率變化，記錄癥狀發(fā)作時(shí)間和誘因。保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在40%-60%。飲食宜清淡易消化，多攝入富含鉀鎂的香蕉、深綠色蔬菜。避免突然體位改變，起身時(shí)動作放緩。癥狀加重或出現(xiàn)下肢水腫時(shí)應(yīng)及時(shí)心內(nèi)科就診，完善心電圖、心臟超聲等檢查明確病因。長期臥床者需預(yù)防深靜脈血栓，每2小時(shí)協(xié)助翻身活動肢體。