精液少可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。精液減少可能與內(nèi)分泌異常、生殖系統(tǒng)感染、精索靜脈曲張等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為射精量減少、不育等癥狀。

1、調(diào)整生活方式

避免過度勞累和長期久坐，規(guī)律作息有助于改善睪丸生精功能。適當(dāng)增加富含鋅元素的食物如牡蠣、堅果等，減少吸煙飲酒頻率。每周保持適度有氧運動如慢跑或游泳，避免穿緊身褲導(dǎo)致局部高溫。

2、藥物治療

對于促性腺激素低下患者，可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮軟膠囊補(bǔ)充雄激素。生殖道感染引起的精液量減少，可選用左氧氟沙星片抗感染治療。存在自身免疫因素時，可能需要醋酸潑尼松片調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)。

3、中醫(yī)調(diào)理

腎精虧虛型可服用五子衍宗丸溫補(bǔ)腎陽，氣血不足者適用十全大補(bǔ)丸。配合針灸關(guān)元、腎俞等穴位，每周治療2-3次。中藥熏蒸會陰部可改善局部血液循環(huán)，藥材多用淫羊藿、巴戟天等。

4、手術(shù)治療

精索靜脈曲張導(dǎo)致的生精障礙，可行顯微鏡下精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)。射精管梗阻患者需要經(jīng)尿道射精管切開術(shù)，術(shù)后配合抗炎治療。先天性輸精管缺如可考慮輔助生殖技術(shù)干預(yù)。

5、輔助生殖

嚴(yán)重少精癥患者可通過睪丸穿刺取精術(shù)獲取精子，結(jié)合體外受精技術(shù)助孕。對于不可逆性無精癥，可能需要供精人工授精。治療前需完善染色體檢查和激素水平評估。

日常應(yīng)注意避免接觸高溫環(huán)境和有毒化學(xué)物質(zhì)，規(guī)律性生活頻率每周2-3次為宜。穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，每年進(jìn)行男科體檢。飲食上多攝入番茄、南瓜籽等富含抗氧化物質(zhì)的食物，控制體重在正常范圍。出現(xiàn)持續(xù)精液量減少超過三個月應(yīng)及時到生殖醫(yī)學(xué)科就診。