月經(jīng)第一天經(jīng)血呈黑色通常是正?，F(xiàn)象，可能與經(jīng)血氧化、排出速度較慢有關(guān)。若伴隨腹痛、異味等癥狀，需警惕婦科疾病。

月經(jīng)初期經(jīng)血顏色較深或呈黑色，多因經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)，血紅蛋白被氧化成含鐵血黃素所致。這種情況常見于月經(jīng)量少、經(jīng)期不規(guī)律的女性，與久坐、受寒等因素相關(guān)。經(jīng)血顏色會(huì)隨月經(jīng)量增加逐漸變紅。

少數(shù)情況下，黑色經(jīng)血可能與子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等疾病有關(guān)。這些疾病常伴隨下腹墜痛、經(jīng)期延長(zhǎng)、分泌物異味等癥狀。長(zhǎng)期出現(xiàn)黑色經(jīng)血且伴隨不適者，建議進(jìn)行婦科檢查和超聲診斷。

日常應(yīng)注意經(jīng)期保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和生冷飲食。可適量飲用姜茶促進(jìn)血液循環(huán)，使用暖水袋熱敷下腹部。若黑色經(jīng)血持續(xù)3個(gè)月以上或伴隨發(fā)熱、劇烈疼痛，應(yīng)及時(shí)就診婦科，排除器質(zhì)性病變。經(jīng)期保持外陰清潔，選擇透氣棉質(zhì)衛(wèi)生用品，每2-3小時(shí)更換一次。