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頸椎病引起頭暈?zāi)垦？赏ㄟ^熱敷頸部、調(diào)整姿勢、頸部牽引、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由長期勞損、椎間盤退變、骨質(zhì)增生等因素引起，可能伴隨頭痛、上肢麻木等癥狀。

1、熱敷頸部

使用40-45℃熱毛巾或暖水袋敷于頸部15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕椎動脈受壓導(dǎo)致的頭暈。注意避免溫度過高造成燙傷，皮膚感覺異常者慎用。

2、調(diào)整姿勢

保持頭部中立位，避免長時間低頭或仰頭。使用電腦時屏幕中心與眼睛平齊，座椅靠背支撐腰椎。每30分鐘做一次頸部后仰、側(cè)屈等舒緩運(yùn)動，每次持續(xù)5-10秒。枕頭高度以8-12厘米為宜，維持頸椎正常生理曲度。

3、頸部牽引

需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，采用坐位或臥位牽引，重量從3-5公斤開始逐步增加。牽引可擴(kuò)大椎間隙，減輕神經(jīng)根壓迫，改善椎基底動脈供血。急性發(fā)作期或脊髓型頸椎病禁止自行牽引。

4、藥物治療

甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸氟桂利嗪膠囊改善椎動脈供血，塞來昔布膠囊緩解炎癥反應(yīng)。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免與非甾體抗炎藥聯(lián)用增加胃腸刺激。服藥期間出現(xiàn)心悸、皮疹等需立即停藥就醫(yī)。

5、手術(shù)治療

適用于保守治療無效的脊髓型頸椎病或嚴(yán)重神經(jīng)根壓迫，常見術(shù)式包括頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤置換術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托4-6周，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，3個月內(nèi)避免劇烈活動。

日常應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭、提重物等動作，睡眠時選擇軟硬適中的乳膠枕。頭暈發(fā)作時立即坐下扶穩(wěn)，防止跌倒受傷。建議每周進(jìn)行游泳、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動，增強(qiáng)頸部肌肉力量。若頭暈伴隨視物模糊、行走不穩(wěn)等癥狀，需及時進(jìn)行頸椎MRI檢查排除椎動脈嚴(yán)重狹窄。