女性月經(jīng)期間一般不建議飲用紅酒。紅酒可能加重經(jīng)期不適或影響激素水平，但少量飲用對(duì)部分人群影響較小。

月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落伴隨血管收縮，酒精可能擴(kuò)張血管導(dǎo)致經(jīng)血量增多或延長(zhǎng)出血時(shí)間。紅酒中的多酚類物質(zhì)雖具有抗氧化作用，但酒精會(huì)抑制前列腺素代謝，可能加劇痛經(jīng)癥狀。肝功能正常的女性偶爾飲用50毫升以下紅酒可能不會(huì)產(chǎn)生明顯影響，但仍需觀察個(gè)體反應(yīng)。

存在月經(jīng)量多、貧血或痛經(jīng)嚴(yán)重的女性應(yīng)完全避免飲酒。酒精會(huì)干擾鐵元素吸收，加重缺鐵性貧血風(fēng)險(xiǎn)。服用布洛芬緩釋膠囊等止痛藥期間飲酒可能增加胃腸黏膜損傷概率。子宮內(nèi)膜異位癥或子宮腺肌癥患者飲酒可能刺激病灶導(dǎo)致疼痛加劇。

經(jīng)期飲食建議選擇溫?zé)岬募t棗枸杞茶或紅糖姜茶等飲品，有助于促進(jìn)血液循環(huán)且不含酒精刺激。保持每日攝入瘦牛肉、菠菜等富鐵食物，搭配維生素C含量高的獼猴桃?guī)椭F吸收。若出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛或異常出血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查婦科疾病。