子宮切除后注意事項主要有保持傷口清潔、避免劇烈運動、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期復(fù)查、關(guān)注心理狀態(tài)等。

1、保持傷口清潔

術(shù)后需每日用碘伏消毒切口，避免沾水或摩擦。若使用腹腔鏡手術(shù)，穿刺孔可能滲出少量淡黃色液體，屬正常現(xiàn)象。出現(xiàn)紅腫熱痛或膿性分泌物時，應(yīng)及時就醫(yī)。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴，可擦浴或使用防水敷料保護傷口。

2、避免劇烈運動

術(shù)后3個月內(nèi)禁止提重物超過5公斤，避免增加腹壓的動作如深蹲、仰臥起坐。6周后可逐步恢復(fù)散步等低強度運動，3個月后經(jīng)醫(yī)生評估方可進行游泳、瑜伽等運動?？人曰虼驀娞鐣r用手按壓腹部減輕震動。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

術(shù)后初期選擇小米粥、蒸蛋等易消化食物，2周后逐步增加瘦肉、西藍花等富含鐵和維生素的食物。每日飲水1500毫升以上預(yù)防便秘，必要時可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液。忌食辛辣刺激食物，控制咖啡因攝入。

4、定期復(fù)查

術(shù)后1個月需復(fù)查盆腔超聲和腫瘤標志物，評估卵巢功能。保留宮頸者每年需做TCT和HPV篩查。出現(xiàn)異常陰道流血、持續(xù)腰骶疼痛或排尿困難時，應(yīng)立即返院檢查。長期服用雌激素替代治療者需每半年監(jiān)測肝腎功能。

5、關(guān)注心理狀態(tài)

術(shù)后可能出現(xiàn)焦慮或失落感，可通過正念冥想緩解情緒。加入病友互助小組有助于適應(yīng)身體變化，配偶參與心理疏導(dǎo)能改善親密關(guān)系。若持續(xù)出現(xiàn)失眠、情緒低落超過2周，建議咨詢心理醫(yī)生。

子宮切除后應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免使用衛(wèi)生棉條。3個月內(nèi)禁止性生活，恢復(fù)同房前建議使用水溶性潤滑劑。日?？删毩?xí)凱格爾運動增強盆底肌功能，出現(xiàn)潮熱盜汗等更年期癥狀時可咨詢醫(yī)生進行激素替代治療。保持均衡飲食和規(guī)律作息，每年進行骨密度檢測預(yù)防骨質(zhì)疏松。