圓麻參一般是指圓棗參，具有補氣養(yǎng)陰、健脾益肺、生津止渴等功效，適量食用有助于改善氣血不足、脾胃虛弱、津傷口渴等癥狀。圓棗參的主要作用包括增強免疫力、調(diào)節(jié)血糖、抗氧化、保護(hù)心血管、改善睡眠質(zhì)量等。

1、補氣養(yǎng)陰

圓棗參味甘性平，歸脾肺經(jīng)，能補益脾肺之氣，兼能養(yǎng)陰生津。對于氣陰兩虛引起的疲乏無力、食欲減退、口干舌燥等癥狀有一定緩解作用?？膳c麥冬、五味子等配伍使用增強療效。

2、健脾益肺

圓棗參含有皂苷類成分，能促進(jìn)消化液分泌，改善脾胃虛弱導(dǎo)致的腹脹腹瀉。其提取物對實驗性肺損傷有保護(hù)作用，適用于慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病的輔助調(diào)理。

3、生津止渴

圓棗參多糖成分具有保水作用，能緩解糖尿病或發(fā)熱性疾病引起的口干煩渴。建議與天花粉、蘆根等同用，但糖尿病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制食用量。

4、增強免疫

圓棗參中的活性成分可刺激淋巴細(xì)胞增殖，提高巨噬細(xì)胞吞噬能力。長期適量服用有助于降低呼吸道感染概率，但不可替代藥物治療。

5、調(diào)節(jié)代謝

研究表明圓棗參提取物能改善胰島素抵抗，輔助調(diào)節(jié)血糖血脂。其抗氧化成分可清除自由基，延緩細(xì)胞衰老，對更年期綜合征和亞健康狀態(tài)有一定改善作用。

日常食用圓麻參可切片泡水或煲湯，每日用量建議控制在3-10克。體質(zhì)燥熱者應(yīng)減少用量，感冒發(fā)熱期間暫停食用。服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生，避免與華法林等藥物相互作用。選擇表面皺縮均勻、斷面黃白色的優(yōu)質(zhì)圓棗參效果更佳，儲存時需防潮防蛀。