牙齦腫痛可以適量吃冬瓜、苦瓜、芹菜、黃瓜、白蘿卜等蔬菜幫助降火。牙齦腫痛可能與上火、維生素缺乏、牙周炎等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。

一、食物

1、冬瓜

冬瓜性寒味甘，含有大量水分和膳食纖維，有助于促進(jìn)新陳代謝并緩解牙齦腫痛伴隨的口干舌燥。其高鉀低鈉特性對(duì)消除炎癥水腫有一定幫助，可煮湯或清炒食用，脾胃虛寒者需控制攝入量。

2、苦瓜

苦瓜富含苦瓜苷和維生素C，具有清熱解毒功效，能改善上火型牙齦腫痛。涼拌或快炒可保留更多營(yíng)養(yǎng)成分，但孕期女性及低血糖人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

3、芹菜

芹菜中的芹菜素和粗纖維能幫助清潔口腔并減輕牙齦充血，咀嚼時(shí)還能刺激唾液分泌。建議選擇嫩莖涼拌，高血壓患者適量食用還可輔助調(diào)節(jié)血壓。

4、黃瓜

黃瓜含水量超過(guò)95%，所含的丙醇二酸可抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)伴有口腔潰瘍的牙齦腫痛尤為適宜。直接生食或榨汁飲用效果較好，但胃寒者不宜空腹食用。

5、白蘿卜

白蘿卜含芥子油和淀粉酶，能促進(jìn)消化并緩解胃火引起的牙齦腫痛。燉湯或腌制后食用可增強(qiáng)生津效果，甲狀腺疾病患者需咨詢醫(yī)生后食用。

二、藥物

1、黃連上清片

含黃連、梔子等成分，適用于胃火熾盛導(dǎo)致的牙齦腫痛，可緩解紅腫熱痛癥狀。服藥期間忌食辛辣油膩，糖尿病患者慎用糖衣片劑型。

2、一清膠囊

由大黃、黃芩等組成，對(duì)實(shí)熱型牙齦腫痛伴便秘者效果明顯?？赡艹霈F(xiàn)輕微腹瀉，哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

3、人工牛黃甲硝唑膠囊

針對(duì)厭氧菌感染引起的牙周炎性腫痛，與抗生素聯(lián)用需間隔2小時(shí)。用藥期間禁止飲酒，妊娠期禁用。

4、齒痛消炎靈顆粒

含石膏、地黃等成分，適用于風(fēng)熱上攻型牙齦腫痛，沖服時(shí)建議用溫水送服。服藥后可能出現(xiàn)便溏，癥狀加重應(yīng)停用。

5、冰硼散

外用藥粉可局部涂抹于腫痛處，含冰片、朱砂等成分能快速止痛。創(chuàng)面潰爛者禁用，用藥后30分鐘內(nèi)避免飲水進(jìn)食。

牙齦腫痛期間應(yīng)保持口腔清潔，每日用溫鹽水漱口3-4次，避免過(guò)硬過(guò)燙食物刺激。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病，合并發(fā)熱或化膿時(shí)應(yīng)立即就診。飲食以清淡易消化為主，可搭配綠豆粥、梨汁等輔助降火，同時(shí)保證每日7-8小時(shí)睡眠有助于炎癥消退。