小野芝麻的常見用法主要有入藥、泡茶、外敷、食療和制作精油。小野芝麻是唇形科植物野芝麻的干燥全草，具有清熱解毒、活血調(diào)經(jīng)等功效。

1、入藥

小野芝麻可配伍其他中藥材煎服，常用于治療月經(jīng)不調(diào)、跌打損傷等癥狀。其活性成分如黃酮類、揮發(fā)油等具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，臨床多用于婦科炎癥及外傷腫脹的輔助治療。需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用，避免與寒涼藥物同用。

2、泡茶

取3-5克干燥小野芝麻用沸水沖泡，適合緩解咽喉腫痛或日常養(yǎng)生。茶湯含有多酚類物質(zhì)，有助于清除自由基，但脾胃虛寒者不宜長期飲用。建議每日不超過兩杯，避免空腹飲用刺激胃腸。

3、外敷

鮮品搗爛或干品研粉后調(diào)敷，可處理皮膚瘡瘍或蚊蟲叮咬。其揮發(fā)油成分能抑制金黃色葡萄球菌等常見致病菌，外用時需測試皮膚耐受性。破損創(chuàng)面應(yīng)消毒后再敷藥，出現(xiàn)過敏需立即停用。

4、食療

嫩葉可焯水涼拌或煮粥，搭配枸杞、紅棗增強補血功效。富含維生素K和鈣質(zhì)，適合產(chǎn)后調(diào)理，但妊娠期慎用。每日食用量控制在50克以內(nèi)，避免與寒性食材如螃蟹同食。

5、制作精油

通過水蒸氣蒸餾法提取精油，用于芳香療法或按摩基礎(chǔ)油。其芳樟醇成分能舒緩神經(jīng)緊張，稀釋后可用于太陽穴按摩。皮膚敏感者需做過敏測試，孕婦及嬰幼兒禁止使用。

使用小野芝麻時應(yīng)注意體質(zhì)差異，陰虛火旺者慎用內(nèi)服方劑。新鮮植株可能含有微量光敏物質(zhì)，外敷后需避光4小時。建議通過正規(guī)渠道購買經(jīng)過炮制的藥材，自行采摘需確認無農(nóng)藥污染。出現(xiàn)惡心、皮疹等不良反應(yīng)時應(yīng)停用并就醫(yī)，長期使用需定期評估肝腎功能。日常保存應(yīng)置于陰涼干燥處，防潮防蛀。