皮膚干燥可能由環(huán)境干燥、頻繁清潔、年齡增長、皮膚疾病、藥物影響等原因引起。皮膚干燥主要表現(xiàn)為皮膚緊繃、脫屑、瘙癢等癥狀，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、使用保濕產(chǎn)品等方式改善。

1、環(huán)境干燥

空氣濕度低、寒冷天氣或長時間處于空調(diào)環(huán)境中會導(dǎo)致皮膚水分流失加快。冬季室內(nèi)使用暖氣或夏季長時間吹空調(diào)都可能加劇皮膚干燥。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度，外出時涂抹含甘油、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜。

2、頻繁清潔

過度洗澡、使用強效清潔產(chǎn)品或高溫水沖洗會破壞皮膚屏障。每天洗澡超過1次、使用堿性肥皂或沐浴露會洗去皮膚天然油脂。應(yīng)減少洗澡頻率，選擇溫和的弱酸性清潔產(chǎn)品，水溫控制在37-40攝氏度。

3、年齡增長

隨著年齡增長，皮脂腺分泌減少，皮膚鎖水能力下降。中老年人皮膚中天然保濕因子和膠原蛋白含量降低，容易出現(xiàn)干燥?？蛇x用含神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈刃迯?fù)成分的護膚品，適當(dāng)補充維生素E和必需脂肪酸。

4、皮膚疾病

特應(yīng)性皮炎、銀屑病、魚鱗病等疾病會導(dǎo)致皮膚屏障功能障礙。特應(yīng)性皮炎可能與免疫異常有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚干燥伴劇烈瘙癢。銀屑病患者會出現(xiàn)鱗屑性斑塊。需就醫(yī)使用他克莫司軟膏、卡泊三醇軟膏等藥物治療原發(fā)病。

5、藥物影響

維A酸類藥物、利尿劑、抗組胺藥等可能引起皮膚干燥副作用。維A酸會加速角質(zhì)細胞脫落，導(dǎo)致皮膚保水能力下降。使用這些藥物期間要加強保濕，必要時咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

日常應(yīng)注意避免過度清潔，洗澡后3分鐘內(nèi)及時涂抹保濕產(chǎn)品。選擇不含酒精、香料的溫和護膚品，冬季可增加使用保濕面膜的頻率。飲食中適量攝入堅果、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物。若皮膚干燥伴隨紅腫、皸裂或持續(xù)瘙癢，建議及時就診皮膚科排查潛在疾病。