指甲前端分層可通過(guò)修剪分層部分、保持指甲濕潤(rùn)、避免化學(xué)刺激、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、治療潛在疾病等方式改善。指甲分層可能與外傷、營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、頻繁美甲、銀屑病等因素有關(guān)。

1、修剪分層部分

使用消毒過(guò)的指甲剪將分層部分平齊剪除，避免強(qiáng)行撕扯導(dǎo)致二次損傷。修剪后可用細(xì)砂條輕輕打磨分層邊緣，減少毛刺對(duì)周?chē)つw的摩擦。日常注意保持指甲長(zhǎng)度適中，過(guò)長(zhǎng)的指甲更容易因外力碰撞出現(xiàn)分層。

2、保持指甲濕潤(rùn)

每日涂抹含尿素或乳木果油的護(hù)甲霜，重點(diǎn)按摩甲床和甲周皮膚。洗手后及時(shí)擦干并涂抹保濕產(chǎn)品，避免水分蒸發(fā)導(dǎo)致指甲脆裂。睡前可用溫橄欖油浸泡指甲5分鐘，幫助軟化角質(zhì)層。

3、避免化學(xué)刺激

接觸洗潔精、漂白劑等化學(xué)品時(shí)需佩戴橡膠手套。減少使用指甲油和卸甲水，尤其避免含甲醛成分的產(chǎn)品。美甲間隔期應(yīng)保持2周以上，給指甲留出自然修復(fù)時(shí)間。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉，配合富含維生素H的堅(jiān)果和動(dòng)物肝臟。缺鐵者可適量進(jìn)食紅肉、菠菜，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液。長(zhǎng)期素食者需注意補(bǔ)充維生素B12片劑。

5、治療潛在疾病

真菌感染需使用聯(lián)苯芐唑乳膏或環(huán)吡酮胺乳膏局部涂抹。銀屑病引起的甲損害可配合卡泊三醇軟膏治療。甲狀腺功能異常者應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整優(yōu)甲樂(lè)劑量，系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者需控制羥氯喹片用藥方案。

建議選擇圓頭剪刀修剪指甲，避免尖頭工具增加劈裂風(fēng)險(xiǎn)。洗衣洗碗時(shí)使用內(nèi)襯棉布的橡膠手套，既能防水又可減少手部出汗。長(zhǎng)期分層不愈或伴隨甲板增厚、變色時(shí)，需到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢和甲母質(zhì)檢查。日常飲食可增加硅元素豐富的燕麥、香蕉，有助于促進(jìn)角蛋白合成。改掉用指甲撬物品的習(xí)慣，必要時(shí)使用專(zhuān)用工具替代。