高血壓可通過生活方式干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等原因引起。

1、生活方式干預(yù)

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等攝入。戒煙限酒，保持規(guī)律作息。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等。控制體重，使體重指數(shù)保持在18.5-23.9之間。

2、藥物治療

常用降壓藥物包括鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如馬來酸依那普利片、利尿劑如氫氯噻嗪片等。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行調(diào)整劑量。定期監(jiān)測血壓變化，評估藥物療效。

3、中醫(yī)調(diào)理

可采用針灸、推拿等中醫(yī)療法輔助降壓。常用穴位包括太沖、曲池、足三里等。中藥調(diào)理可選用天麻鉤藤飲、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯等方劑。中醫(yī)治療需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，不可自行用藥。

4、物理治療

生物反饋療法可幫助患者學(xué)會控制血壓。經(jīng)皮電神經(jīng)刺激療法通過刺激特定神經(jīng)調(diào)節(jié)血壓。這些物理治療方法需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，由醫(yī)師評估后實(shí)施。

5、手術(shù)治療

對于藥物難治性高血壓，可考慮腎動脈交感神經(jīng)射頻消融術(shù)。繼發(fā)性高血壓患者可能需要針對原發(fā)病的手術(shù)治療，如腎上腺腫瘤切除術(shù)。手術(shù)治療需嚴(yán)格評估適應(yīng)證，術(shù)后需密切監(jiān)測血壓變化。

高血壓患者日常應(yīng)注意監(jiān)測血壓，建立血壓記錄表。保持良好心態(tài)，避免情緒波動。飲食宜清淡，多食新鮮蔬菜水果，限制高脂肪、高膽固醇食物攝入。規(guī)律作息，保證充足睡眠。適度運(yùn)動，避免劇烈活動。遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，定期復(fù)診，不可擅自停藥或更改用藥方案。出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。