土冬瓜的常見用法主要有藥用、食用、外敷、泡水飲用以及制作保健品。土冬瓜又稱地冬瓜或野冬瓜，具有清熱解毒、利尿消腫等功效，在傳統(tǒng)醫(yī)學和日常保健中應用廣泛。

1、藥用

土冬瓜在中醫(yī)中常用于治療濕熱黃疸、水腫脹滿等癥狀。其干燥根莖可煎湯內(nèi)服，或與其他藥材配伍使用。例如搭配車前草可增強利尿效果，搭配茵陳有助于緩解黃疸。需注意體質(zhì)虛寒者慎用，使用前建議咨詢中醫(yī)師。

2、食用

新鮮土冬瓜的嫩莖葉可作為野菜食用，常見做法包括清炒、涼拌或煮湯。其含有豐富的膳食纖維和礦物質(zhì)，有助于促進胃腸蠕動。烹飪前需用沸水焯燙去除澀味，脾胃虛弱者不宜過量食用。

3、外敷

將新鮮土冬瓜搗碎后外敷，可用于緩解蚊蟲叮咬引起的皮膚紅腫。其汁液含有天然抗炎成分，能減輕局部瘙癢。皮膚敏感者使用前建議先在小范圍測試，出現(xiàn)刺痛感應立即停用并用清水沖洗。

4、泡水飲用

曬干的土冬瓜切片可沸水沖泡代茶飲，適合夏季消暑解渴。每日用量建議控制在3-5克，連續(xù)飲用不宜超過兩周。孕婦及經(jīng)期女性應避免飲用，可能影響體內(nèi)水液代謝。

5、制作保健品

土冬瓜提取物可用于制作具有抗氧化功能的保健品，常見劑型包括膠囊和沖劑。這類產(chǎn)品多用于輔助調(diào)節(jié)血脂，使用時應遵循說明書劑量，不可替代藥物治療。購買時需認準正規(guī)廠家生產(chǎn)的保健食品批號。

使用土冬瓜時需注意區(qū)分品種，避免誤食外形相似的有毒植物。新鮮材料建議選擇葉片完整、無霉斑的植株，干燥品以質(zhì)地堅實、氣味清香者為佳。藥用或長期食用前，建議先進行體質(zhì)辨識，兒童及老年人應在專業(yè)人員指導下使用。日常保存應置于陰涼干燥處，防止受潮變質(zhì)。