小孩增加抵抗力和免疫力可以適量吃西藍花、獼猴桃、酸奶、雞蛋、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑使用脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服溶液、玉屏風顆粒、轉移因子口服溶液、泛福舒細菌溶解物膠囊等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理用藥，并做好日常飲食調理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含維生素C和蘿卜硫素，能促進免疫細胞活性。建議每周食用2-3次，焯水后涼拌或清炒，避免高溫長時間烹飪破壞營養(yǎng)。對十字花科蔬菜過敏的兒童應謹慎食用。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于增強中性粒細胞功能。每日可食用半個至一個，腹瀉期間應減量。果酸可能刺激口腔黏膜，建議切成小塊食用。

3、酸奶

酸奶中的益生菌能調節(jié)腸道菌群平衡，建議選擇無添加糖的原味酸奶。乳糖不耐受兒童可選擇低乳糖酸奶，每日飲用100-200毫升為宜，避免空腹食用。

4、雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質蛋白和維生素D，對淋巴細胞增殖有促進作用。水煮蛋營養(yǎng)保留最完整，3歲以上兒童每日可食用1個全蛋。蛋清過敏者應避免食用。

5、深海魚

三文魚、鱈魚等富含Omega-3脂肪酸，能降低呼吸道感染概率。每周食用2-3次，清蒸或烤制最佳。注意剔除魚刺，過敏體質兒童首次嘗試需少量。

二、藥物

1、脾氨肽口服凍干粉

適用于反復呼吸道感染患兒，含多肽及核苷酸類物質，能增強T細胞功能。使用期間可能出現輕微消化道反應，需在醫(yī)生指導下按療程服用。

2、匹多莫德口服溶液

用于免疫力低下導致的感染預防，通過刺激巨噬細胞活性發(fā)揮作用。服藥期間應監(jiān)測肝功能，避免與其他免疫調節(jié)劑聯用。

3、玉屏風顆粒

中成藥含黃芪、白術等成分，對表虛易感兒童有益?？赡芤疠p微口干，感冒發(fā)熱期間應暫停使用。建議飯前溫水沖服。

4、轉移因子口服溶液

從動物脾臟提取的轉移因子，適用于病毒感染輔助治療。少數患兒可能出現皮疹，需冷藏保存，開瓶后應盡快服用完畢。

5、泛福舒細菌溶解物膠囊

含多種細菌溶解產物，用于預防慢性支氣管炎急性發(fā)作。用藥期間可能出現短暫低熱，建議早晨空腹服用，療程間需間隔休息期。

家長應注意保持孩子規(guī)律作息，每天保證9-11小時睡眠。適當進行戶外活動，每日曬太陽15-30分鐘有助于維生素D合成。注意根據天氣變化及時增減衣物，避免著涼。培養(yǎng)飯前便后洗手習慣，流感季節(jié)減少人群密集場所暴露。定期接種國家免疫規(guī)劃疫苗，建立基礎免疫屏障。若孩子出現持續(xù)食欲不振、反復感染等情況，應及時到兒科或免疫科就診評估。