去除痤瘡痘痘可通過日常清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療及調(diào)整生活習慣等方式改善。痤瘡多與毛囊皮脂腺堵塞、細菌感染或激素水平變化有關(guān)。

1、日常清潔

每日使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過度揉搓或使用含酒精的清潔劑。清潔后及時涂抹清爽型保濕霜，維持皮膚屏障功能。油性皮膚可每周使用1-2次含水楊酸或硫磺成分的清潔面膜，幫助溶解角質(zhì)栓。

2、外用藥物

輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，或克林霉素磷酸酯凝膠抑制痤瘡丙酸桿菌。炎癥明顯時可短期聯(lián)用過氧苯甲酰凝膠，但需注意可能引起皮膚干燥脫屑。用藥期間須嚴格防曬。

3、口服藥物

中重度痤瘡可能需要口服多西環(huán)素片或米諾環(huán)素膠囊等抗生素控制感染。女性頑固性痤瘡可考慮短效避孕藥炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)雄激素水平。異維A酸軟膠囊適用于結(jié)節(jié)囊腫型痤瘡，但需監(jiān)測肝功能及血脂。

4、物理治療

紅藍光照射可殺滅痤瘡丙酸桿菌并減輕炎癥，需每周治療2-3次。化學換膚如果酸換膚能促進角質(zhì)脫落，適合伴有粉刺的痤瘡。光動力療法對頑固性囊腫效果較好，但治療后需避光48小時。

5、生活習慣

減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的深色蔬菜。保證23點前入睡有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。避免用手擠壓痘痘，防止遺留瘢痕。運動后及時清潔汗液，更換潮濕衣物。

痤瘡治療需堅持8-12周才能評估效果，期間可能出現(xiàn)短暫加重屬正常現(xiàn)象。建議選擇無油配方的防曬霜，避免使用厚重彩妝堵塞毛孔。若痤瘡伴隨月經(jīng)周期加重或出現(xiàn)明顯瘢痕，應及時復診調(diào)整方案。維持低升糖指數(shù)飲食并管理壓力水平有助于預防復發(fā)。