青春痘印可通過藥物治療、物理治療、日常護理等方式淡化。痘印主要分為紅色痘印和褐色痘印兩類，處理方式需根據(jù)類型選擇。

1、藥物治療

紅色痘印可遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏改善毛細血管擴張，積雪苷霜軟膏促進組織修復，氫醌乳膏適用于褐色痘印的色素沉著。藥物需連續(xù)使用數(shù)周至數(shù)月，使用期間避免日曬。妊娠期女性禁用氫醌類產(chǎn)品，敏感肌需先局部試用。

2、光子嫩膚

強脈沖光能選擇性破壞血紅蛋白和黑色素，對紅黑痘印均有效。需治療3-5次，每次間隔1個月。術(shù)后可能出現(xiàn)暫時性紅斑，需嚴格防曬。活動性痤瘡、光敏性疾病患者不宜進行。

3、化學剝脫

果酸換膚可加速角質(zhì)代謝，20%-35%濃度適用于淺層褐色痘印，35%-50%濃度對較深痘印效果更明顯。治療后有短暫脫屑現(xiàn)象，需配合修復霜使用。敏感肌應選擇更低濃度或放棄該療法。

4、微針治療

滾針刺激可促進膠原再生，改善凹陷型痘印。術(shù)后24小時避免沾水，需配合生長因子凝膠。凝血功能障礙者禁用，治療間隔不少于1個月?？赡馨殡S短暫紅腫反應。

5、防曬護理

紫外線會加重色素沉著，紅色痘印期應使用SPF30以上防曬霜，褐色痘印期需SPF50+防護。優(yōu)先選擇物理防曬劑如氧化鋅，化學防曬劑需每2小時補涂。陰天仍需防曬，冬季紫外線強度仍可達夏季70%。

痘印消退期間應保持規(guī)律作息，每日飲水不少于1500毫升，適量補充維生素C和維生素E。避免擠壓痘痘，油性肌膚可每周使用1-2次清潔面膜。選擇無酒精、無香精的護膚品，潔面時水溫控制在32-35攝氏度。若痘印6個月內(nèi)未改善或伴隨凹陷、增生，建議至皮膚科進一步評估。