乳房觸痛可能由激素波動、乳腺增生、乳腺炎、外傷或乳腺腫瘤等原因引起，可通過熱敷、藥物干預(yù)、手術(shù)等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、激素波動

月經(jīng)周期、妊娠或更年期雌激素水平變化可能導(dǎo)致乳腺組織充血水腫，表現(xiàn)為周期性脹痛?？赏ㄟ^穿戴寬松內(nèi)衣、減少咖啡因攝入緩解癥狀。

2、乳腺增生

內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞過度增生，常伴隨顆粒狀結(jié)節(jié)。可能與長期壓力、高脂飲食有關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)前疼痛加重。可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)理。

3、乳腺炎

哺乳期細(xì)菌感染或乳汁淤積引發(fā)炎癥，常見紅腫熱痛癥狀。需配合抗生素如頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片治療，輔以排空乳汁。

4、外傷

撞擊或劇烈運動導(dǎo)致乳腺組織挫傷，觸痛局限且伴淤青。48小時內(nèi)冷敷后轉(zhuǎn)為熱敷，疼痛持續(xù)需排除內(nèi)部血腫。

5、乳腺腫瘤

乳腺纖維腺瘤或惡性腫瘤壓迫神經(jīng)可引起持續(xù)性刺痛，需通過鉬靶、B超等檢查鑒別。疑似惡性需行穿刺活檢或保乳手術(shù)。

日常應(yīng)每月進(jìn)行乳房自檢，注意避開經(jīng)期前一周；選擇無鋼圈透氣文胸避免壓迫；保持規(guī)律作息和低脂飲食，限制酒精攝入；哺乳期注意清潔乳頭防止皸裂感染。若觸痛伴隨乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變等異常表現(xiàn)，須立即就診乳腺外科。