緩解皮膚過敏可通過冷敷鎮(zhèn)靜、保濕修復(fù)、避免接觸過敏原、使用抗組胺藥物、局部外用糖皮質(zhì)激素等方法改善。皮膚過敏可能與接觸性皮炎、蕁麻疹、濕疹、日光性皮炎、特應(yīng)性皮炎等疾病有關(guān)。

1、冷敷鎮(zhèn)靜

皮膚過敏出現(xiàn)紅腫、灼熱感時(shí)，可用干凈毛巾包裹冰塊冷敷患處5-10分鐘，冷刺激能收縮毛細(xì)血管，減輕炎癥反應(yīng)。避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。冷敷后需及時(shí)涂抹保濕霜，防止皮膚干燥。

2、保濕修復(fù)

選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、甘油等成分的醫(yī)用保濕霜，每日涂抹3-5次修復(fù)皮膚屏障。避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品，洗澡水溫控制在37℃以下，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品鎖住水分。嚴(yán)重脫屑時(shí)可短期使用尿素軟膏。

3、避免接觸過敏原

常見過敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、鎳金屬飾品等，可通過斑貼試驗(yàn)明確致敏物質(zhì)。過敏期間避免接觸洗滌劑、化纖衣物，選擇純棉寬松服飾。外出時(shí)做好物理防曬，減少紫外線誘發(fā)過敏概率。

4、使用抗組胺藥物

口服氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥可緩解瘙癢和風(fēng)團(tuán)，每日1次，嗜睡副作用較輕。嚴(yán)重過敏可短期聯(lián)用依巴斯汀片，兒童需遵醫(yī)囑使用地氯雷他定干混懸劑。用藥期間禁止駕駛或高空作業(yè)。

5、局部外用糖皮質(zhì)激素

氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等弱效激素適用于面部，每日1-2次連用不超過1周。軀干四肢可用丙酸氟替卡松乳膏等中效激素。頑固皮損需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案，避免長(zhǎng)期使用導(dǎo)致皮膚萎縮。

皮膚過敏期間應(yīng)保持環(huán)境濕度在50%-60%，每日飲水超過1500毫升幫助代謝過敏物質(zhì)。飲食避免海鮮、芒果等易致敏食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸。選擇溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品，避免搔抓或過度清潔。如出現(xiàn)呼吸困難、喉頭水腫等嚴(yán)重反應(yīng)需立即就醫(yī)。