六歲寶寶缺鈣的癥狀主要有睡眠不安、多汗、出牙延遲、骨骼發(fā)育異常、情緒煩躁等。缺鈣可能與飲食不均衡、維生素D缺乏、消化吸收障礙、慢性腎病、甲狀旁腺功能減退等因素有關(guān)。

1、睡眠不安

缺鈣可能導致神經(jīng)興奮性增高，寶寶容易出現(xiàn)入睡困難、夜驚、夜啼等睡眠問題。家長需注意調(diào)整臥室環(huán)境溫度，避免過度包裹，白天適當增加戶外活動幫助鈣吸收。

2、多汗

特別是夜間頭部出汗明顯，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。建議家長選擇透氣棉質(zhì)衣物，及時擦干汗液防止著涼，同時排查是否伴有枕禿等佝僂病體征。

3、出牙延遲

正常兒童6-8個月開始萌牙，缺鈣兒童可能延遲至10個月后。乳牙釉質(zhì)發(fā)育不全時可見牙齒表面坑洼，家長應定期口腔檢查，補充富含鈣磷的輔食如奶酪、豆腐。

4、骨骼發(fā)育異常

表現(xiàn)為方顱、肋骨串珠、X型腿等，嚴重者可出現(xiàn)生長痛。需通過骨密度檢查確診，日常可增加牛奶、小魚蝦等攝入，配合醫(yī)生建議使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。

5、情緒煩躁

鈣離子參與神經(jīng)遞質(zhì)傳導，缺乏時易出現(xiàn)哭鬧、注意力不集中?？蛇m量食用芝麻醬、深綠色蔬菜等富鈣食物，必要時在醫(yī)生指導下使用乳酸鈣片配合維生素AD滴劑。

建議家長每日保證寶寶500ml奶制品攝入，增加三文魚、蛋黃等維生素D食物，每天戶外活動1-2小時促進皮膚合成維生素D。定期監(jiān)測身高體重曲線，若出現(xiàn)反復腿抽筋、指甲脆裂等表現(xiàn)，應及時檢測血鈣、堿性磷酸酶等指標。烹飪時用醋泡骨頭湯可提高鈣溶出率，避免與草酸高的菠菜同食影響吸收。注意鈣劑不宜與鐵劑同服，需間隔2小時以上。