醉酒后嘔吐難受可通過補(bǔ)充水分、進(jìn)食易消化食物、適當(dāng)休息、服用解酒藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。醉酒通常由酒精過量攝入引起，可能伴隨頭痛、惡心、脫水等癥狀。

1、補(bǔ)充水分

酒精具有利尿作用，容易導(dǎo)致身體脫水。醉酒后嘔吐會(huì)進(jìn)一步加重水分流失，建議少量多次飲用溫水或淡鹽水，幫助稀釋血液中的酒精濃度并補(bǔ)充電解質(zhì)。避免一次性大量飲水刺激胃部引發(fā)再次嘔吐。

2、進(jìn)食易消化食物

選擇米粥、面條等碳水化合物食物可減緩酒精吸收速度，蜂蜜水中的果糖能促進(jìn)酒精代謝。嘔吐后待胃部不適感減輕時(shí)少量進(jìn)食，避免油膩、辛辣食物刺激胃腸黏膜。

3、適當(dāng)休息

保持側(cè)臥位防止嘔吐物誤吸，頭部墊高減輕頭暈癥狀。安靜環(huán)境中閉目休息有助于緩解酒精對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制作用，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重心臟負(fù)擔(dān)。

4、服用解酒藥物

鹽酸納洛酮舌下片能拮抗酒精對(duì)中樞的抑制作用，復(fù)方甘草酸苷片可保護(hù)肝臟功能，維生素B族片劑有助于加速酒精分解。須在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下使用藥物，不可自行增加劑量。

5、就醫(yī)治療

出現(xiàn)意識(shí)模糊、持續(xù)嘔吐、呼吸緩慢等嚴(yán)重癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。靜脈注射葡萄糖和電解質(zhì)溶液能快速糾正脫水，嚴(yán)重酒精中毒可能需要進(jìn)行血液凈化治療。

醉酒后24小時(shí)內(nèi)避免駕駛或操作精密儀器，次日飲食宜清淡并繼續(xù)補(bǔ)充水分。長期飲酒者應(yīng)逐步減少酒精攝入量，必要時(shí)尋求專業(yè)戒酒幫助。日常可準(zhǔn)備解酒糖、電解質(zhì)沖劑等應(yīng)急物品，聚會(huì)前適量進(jìn)食高蛋白食物延緩酒精吸收。若反復(fù)出現(xiàn)醉酒癥狀，建議進(jìn)行肝功能檢查評(píng)估酒精對(duì)肝臟的損害程度。