口腔潰瘍反復發(fā)作可通過調整飲食、保持口腔衛(wèi)生、緩解壓力、局部用藥、補充營養(yǎng)素等方式治療。口腔潰瘍通常由創(chuàng)傷刺激、維生素缺乏、免疫功能異常、消化系統(tǒng)疾病、遺傳因素等原因引起。

1、調整飲食

避免食用辛辣刺激、過硬過燙的食物，減少對口腔黏膜的機械性損傷。建議選擇溫涼的流質或半流質食物，如小米粥、蒸蛋羹等。適量增加富含維生素B族的食物，如瘦肉、全谷物、深綠色蔬菜，有助于黏膜修復。每日飲水保持充足，避免口腔干燥加重潰瘍疼痛。

2、保持口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒，飯后用生理鹽水或復方氯己定含漱液漱口。避免使用含酒精的漱口水刺激潰瘍面。對于戴牙套或假牙者，需檢查矯正器是否摩擦黏膜，必要時調整修復體邊緣。定期口腔檢查可及時發(fā)現齲齒、尖銳牙尖等潛在刺激因素。

3、緩解壓力

長期精神緊張可能通過神經內分泌途徑影響免疫功能，誘發(fā)潰瘍。建議通過正念冥想、深呼吸訓練調節(jié)情緒，保證每日充足睡眠。適當進行有氧運動如快走、游泳，每周保持一定頻次，有助于降低應激激素水平。

4、局部用藥

潰瘍面可涂抹重組人表皮生長因子凝膠促進愈合，或使用曲安奈德口腔軟膏減輕炎癥反應。疼痛明顯時選用利多卡因凝膠局部麻醉，進食前使用可緩解不適。合并感染時需配合醫(yī)師指導使用西地碘含片等抗菌藥物。

5、補充營養(yǎng)素

長期缺乏鐵、鋅、葉酸或維生素B12可能導致復發(fā)性口腔潰瘍。可通過動物肝臟、牡蠣等食物補充微量元素，必要時在醫(yī)生指導下服用復合維生素片。對伴有貧血癥狀者，需檢測血清鐵蛋白等指標，針對性補充鐵劑或維生素B12片。

日常需記錄潰瘍發(fā)作頻率與誘因，避免反復咬傷黏膜。發(fā)作期間忌煙酒及酸性飲料，選擇兒童軟毛牙刷減少刺激。若潰瘍持續(xù)超過兩周未愈、伴隨發(fā)熱或全身癥狀，需及時就診排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。女性月經周期相關潰瘍可考慮婦科內分泌評估。