月經(jīng)顏色是褐色可能與經(jīng)血氧化、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜炎、黃體功能不全等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)量減少、經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀?？赏ㄟ^調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。

1、經(jīng)血氧化

經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，血紅蛋白中的鐵元素會(huì)被氧化成含鐵血黃素，導(dǎo)致顏色變深呈褐色。這種情況常見于月經(jīng)初期或末期，經(jīng)量較少時(shí)。建議避免久坐不動(dòng)，適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)經(jīng)血排出，無須特殊治療。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大等因素可能導(dǎo)致雌激素和孕激素水平紊亂，使子宮內(nèi)膜脫落不完全，陳舊血液混合新鮮經(jīng)血排出?？赡馨殡S月經(jīng)周期不規(guī)律、乳房脹痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

3、子宮內(nèi)膜異位癥

子宮內(nèi)膜組織生長(zhǎng)在子宮外時(shí)，病灶處出血可能通過輸卵管逆流至宮腔，與正常經(jīng)血混合后顏色加深。常伴有嚴(yán)重痛經(jīng)、性交疼痛等癥狀。確診后可采用醋酸亮丙瑞林緩釋微球、左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)等治療。

4、子宮內(nèi)膜炎

細(xì)菌感染引起的子宮內(nèi)膜炎癥會(huì)導(dǎo)致組織充血水腫，局部微循環(huán)障礙使經(jīng)血排出不暢?？赡芎喜⑾赂箟嬐础l(fā)熱等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲硝唑片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染。

5、黃體功能不全

黃體分泌孕酮不足會(huì)使子宮內(nèi)膜提前發(fā)生不規(guī)則脫落，部分血液在宮腔停留時(shí)間延長(zhǎng)。可能表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短、不孕等癥狀?？勺襻t(yī)囑補(bǔ)充黃體酮軟膠囊或絨毛膜促性腺激素改善。

日常應(yīng)注意保持外陰清潔干燥，避免經(jīng)期性生活及盆浴。飲食上多攝入富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)。若褐色經(jīng)血持續(xù)3個(gè)月以上或伴隨嚴(yán)重不適，建議及時(shí)進(jìn)行婦科檢查。