糖尿病患者需注意血糖監(jiān)測、飲食控制、規(guī)律運(yùn)動、藥物管理和并發(fā)癥預(yù)防。主要有血糖監(jiān)測、飲食調(diào)整、運(yùn)動管理、藥物使用、足部護(hù)理等注意事項。

1、血糖監(jiān)測

糖尿病患者需要定期監(jiān)測血糖水平，了解血糖變化趨勢?？崭寡呛筒秃笱嵌紤?yīng)納入監(jiān)測范圍，可使用家用血糖儀進(jìn)行自我監(jiān)測。血糖監(jiān)測頻率應(yīng)根據(jù)病情和醫(yī)生建議調(diào)整，血糖波動較大時應(yīng)增加監(jiān)測次數(shù)。記錄血糖數(shù)據(jù)有助于醫(yī)生評估治療效果和調(diào)整治療方案。避免因忽視監(jiān)測導(dǎo)致血糖失控。

2、飲食調(diào)整

糖尿病患者需嚴(yán)格控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物。增加蔬菜、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，減少精制糖和高脂肪食物。采用少食多餐的飲食模式，避免暴飲暴食。注意食物搭配和烹飪方式，盡量選擇蒸煮燉等健康烹飪方法。合理控制總熱量攝入，維持適宜體重。

3、運(yùn)動管理

規(guī)律運(yùn)動有助于提高胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。運(yùn)動前后監(jiān)測血糖，避免運(yùn)動誘發(fā)低血糖。選擇適合的運(yùn)動方式如快走、游泳、騎自行車等。運(yùn)動強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致血糖波動。合并心血管疾病者需在醫(yī)生指導(dǎo)下運(yùn)動。

4、藥物使用

遵醫(yī)囑按時服用降糖藥物，不可隨意增減藥量或停藥。了解所用藥物的作用機(jī)制和可能的副作用。注射胰島素者需掌握正確的注射技術(shù)和輪換注射部位。外出時隨身攜帶糖果或葡萄糖片以防低血糖。定期復(fù)診評估藥物療效和調(diào)整方案。

5、足部護(hù)理

糖尿病患者需每日檢查足部有無破損、水泡或感染跡象。保持足部清潔干燥，避免赤腳行走。選擇舒適透氣的鞋襪，避免足部受壓或摩擦。定期修剪趾甲，但不要修剪過短。發(fā)現(xiàn)足部問題應(yīng)及時就醫(yī)，預(yù)防糖尿病足發(fā)生。

糖尿病患者應(yīng)建立健康的生活方式，戒煙限酒，保證充足睡眠，控制血壓和血脂。定期進(jìn)行眼科檢查、腎功能檢查和心血管評估。學(xué)習(xí)糖尿病相關(guān)知識，提高自我管理能力。保持良好心態(tài)，積極面對疾病。與醫(yī)生保持良好溝通，及時調(diào)整治療方案。注意季節(jié)變化對血糖的影響，做好相應(yīng)防護(hù)措施。