女性腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起，通常表現(xiàn)為腰部酸脹、活動(dòng)受限、下腹墜痛、骨痛、排尿異常等癥狀。

1、腰肌勞損

長(zhǎng)期久坐或姿勢(shì)不良可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為腰部持續(xù)性鈍痛，勞累后加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩、避免久坐等方式緩解。

2、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)，引發(fā)腰部劇痛伴下肢放射痛?？赡芘c長(zhǎng)期負(fù)重、脊柱退變有關(guān)，通常需要影像學(xué)檢查確診。

3、盆腔炎

生殖系統(tǒng)感染可能引起盆腔充血粘連，表現(xiàn)為腰痛合并下腹墜痛、白帶異常?？赡芘c不潔性生活、流產(chǎn)史有關(guān)，需抗生素治療。

4、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后雌激素下降可能導(dǎo)致骨量減少，出現(xiàn)腰部隱痛伴身高縮短。與年齡、缺鈣、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素相關(guān)，需補(bǔ)充鈣劑和維生素D。

5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)腰部絞痛伴血尿，可能與飲水不足、代謝異常有關(guān)，需超聲檢查確診。

建議女性腰痛患者注意腰部保暖，避免提重物和久坐，保持規(guī)律作息。飲食上可增加牛奶、豆制品等含鈣食物，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。經(jīng)期腰痛者可嘗試熱敷下腹部，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解癥狀。