孕婦得了濕疹可通過(guò)保濕護(hù)理、避免刺激、調(diào)整飲食、外用藥物、心理疏導(dǎo)等方式緩解。濕疹可能與皮膚屏障受損、免疫異常、環(huán)境刺激、遺傳因素、精神壓力等原因有關(guān)。

1、保濕護(hù)理

濕疹患者皮膚屏障功能受損，需每日多次涂抹無(wú)香精、無(wú)酒精的保濕霜，如含神經(jīng)酰胺或尿素的乳膏。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳，水溫控制在37℃以下，避免使用堿性皂類?？蛇x擇專為孕婦設(shè)計(jì)的低敏保濕產(chǎn)品，如燕麥保濕霜。

2、避免刺激

穿著純棉寬松衣物，避免羊毛等粗糙面料摩擦。室內(nèi)保持濕度在40%-60%，遠(yuǎn)離塵螨、花粉等過(guò)敏原。清潔劑選擇中性配方，洗滌衣物時(shí)充分漂洗。紫外線較強(qiáng)時(shí)需物理防曬，禁用含二苯甲酮的防曬霜。

3、調(diào)整飲食

適當(dāng)增加富含Omega-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，補(bǔ)充維生素C豐富的獼猴桃、彩椒。暫忌食辛辣刺激、海鮮等易致敏食物，記錄飲食日記排查誘因。每日飲水量不少于1500毫升，保持排便通暢。

4、外用藥物

在醫(yī)生指導(dǎo)下可短期使用弱效糖皮質(zhì)激素軟膏如丁酸氫化可的松乳膏，或鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏。合并感染時(shí)需配合莫匹羅星軟膏等抗生素。妊娠中晚期慎用煤焦油制劑，禁止系統(tǒng)使用免疫抑制劑。

5、心理疏導(dǎo)

妊娠期激素變化可能加重瘙癢癥狀，可通過(guò)正念冥想、孕婦瑜伽緩解焦慮。家人應(yīng)協(xié)助分擔(dān)家務(wù)減少壓力，夜間瘙癢時(shí)可冷敷或輕拍代替抓撓。參加孕婦互助小組分享經(jīng)驗(yàn)，必要時(shí)尋求心理咨詢師支持。

孕婦濕疹護(hù)理需特別注意避免過(guò)度清潔，沐浴時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)，選擇pH5.5的弱酸性沐浴露。保持規(guī)律作息，睡眠時(shí)戴棉質(zhì)手套防止無(wú)意識(shí)抓撓。定期產(chǎn)檢時(shí)向產(chǎn)科醫(yī)生反饋皮膚狀況，若出現(xiàn)滲液、發(fā)熱等感染征兆需立即就醫(yī)。產(chǎn)后激素水平恢復(fù)后多數(shù)濕疹可自行緩解，哺乳期用藥需重新評(píng)估安全性。