子宮診刮后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、避免劇烈運動、定期復(fù)查。子宮診刮是婦科常見操作，用于診斷或治療子宮內(nèi)膜病變，術(shù)后護理直接影響恢復(fù)效果。

1、休息

術(shù)后24小時內(nèi)建議臥床休息，減少盆腔充血。一周內(nèi)避免久坐或長時間站立，可選擇半臥位緩解腹部壓力。睡眠時墊高腰部有助于減輕不適感，每日保證8小時以上睡眠時間。

2、預(yù)防感染

術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗會陰部。遵醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片或阿莫西林克拉維酸鉀片預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需立即就醫(yī)。

3、觀察出血

正常出血量應(yīng)少于月經(jīng)量且逐漸減少，持續(xù)不超過10天。出血量突然增多或排出大血塊時，需警惕子宮收縮不良?？捎涗洺鲅闆r，使用醫(yī)用計量型衛(wèi)生巾更準確。

4、避免劇烈運動

1個月內(nèi)禁止提重物、跑步、跳舞等增加腹壓的活動?？蛇M行散步等低強度運動，以不引起疲勞為度。瑜伽中的嬰兒式等舒緩動作有助于盆腔血液循環(huán)。

5、定期復(fù)查

術(shù)后1周需復(fù)查超聲評估子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況，病理結(jié)果異常者需遵醫(yī)囑進一步治療。3個月后建議復(fù)查宮腔鏡，尤其針對異常子宮出血患者。

術(shù)后飲食宜清淡易消化，多攝入豬肝、菠菜等含鐵食物補充造血原料，每日飲水1500毫升以上。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲保持透氣，避免使用衛(wèi)生棉條。保持情緒穩(wěn)定有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，如出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常分泌物應(yīng)及時返院檢查。術(shù)后1個月經(jīng)周期后身體基本恢復(fù)，但完全康復(fù)需3-6個月個體差異較大。