黃體功能不全系指黃體發(fā)育和功能不全，孕激素分泌不足、子宮內(nèi)膜分泌化不良，伴有月經(jīng)失調(diào)的綜合癥候群。由于子宮內(nèi)膜發(fā)育不良不利于孕卵的種植，常發(fā)生有排卵性出血，引起不孕癥和早期流產(chǎn)。那么黃體功能不全預(yù)防要點(diǎn)有哪些呢?

1、少熬夜，盡量按著正常的作息時(shí)間起居。很多女性因?yàn)楣ぷ鞯脑?，?jīng)常熬夜、開(kāi)夜車，這樣對(duì)身體非常不好，會(huì)直接導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。新陳代謝失調(diào)就容易引起黃體功能不全。在身體感到疲勞的時(shí)候，通過(guò)正確的按摩手法，能加速代謝，保持血液循環(huán)。

2、需要控制性生活的頻度，因?yàn)檫^(guò)度頻繁的性生活往往會(huì)使精子的質(zhì)量下降，也會(huì)使女方的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，更不利于受孕。

3、生活中要注意生殖器官以及外陰的衛(wèi)生，保持干凈的內(nèi)環(huán)境。

4、消除緊張、焦慮的心理?？茖W(xué)研究表明，任何不良情緒均可導(dǎo)致下丘腦-垂體-性腺軸的功能受到抑制，從而出現(xiàn)不孕。許多情況下，女性都是因?yàn)楦鞣矫娴膲毫^(guò)大，比如家里老人的不停嘮叨而引起的不孕。因此，為預(yù)防黃體功能不全，一定得保持精神愉快。