4周歲寶寶可以喝配方奶粉或純牛奶，但需根據(jù)個(gè)體消化吸收情況選擇。適合的乳制品主要有配方奶粉、全脂純牛奶、低乳糖牛奶、強(qiáng)化鈣鐵鋅牛奶、酸奶等。建議家長結(jié)合寶寶營養(yǎng)需求和胃腸功能，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理選擇。

一、配方奶粉

4段配方奶粉專為3-6歲幼兒設(shè)計(jì)，添加DHA、ARA、益生元等營養(yǎng)素，有助于大腦發(fā)育和腸道健康。部分產(chǎn)品強(qiáng)化了鐵、鋅、維生素D等微量營養(yǎng)素，適合挑食或營養(yǎng)攝入不足的兒童。選擇時(shí)應(yīng)注意避免含蔗糖、香精等添加劑的奶粉。

二、全脂純牛奶

巴氏殺菌全脂牛奶含有天然乳鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，適合胃腸功能正常的兒童。其脂肪含量有助于脂溶性維生素吸收，但乳糖不耐受寶寶可能出現(xiàn)腹脹腹瀉。建議初次嘗試時(shí)少量飲用，觀察消化反應(yīng)后再調(diào)整攝入量。

三、低乳糖牛奶

通過酶解工藝降低乳糖含量，適合乳糖酶分泌不足的兒童。保留牛奶原有蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，減輕胃腸不適癥狀。需注意查看營養(yǎng)成分表，選擇乳糖含量低于2克/100毫升的產(chǎn)品。

四、強(qiáng)化鈣鐵鋅牛奶

針對幼兒常見營養(yǎng)素缺乏問題，額外添加碳酸鈣、焦磷酸鐵、葡萄糖酸鋅等成分。適合生長發(fā)育遲緩、貧血風(fēng)險(xiǎn)較高的兒童，但須避免與補(bǔ)劑同時(shí)服用防止過量。

五、酸奶

發(fā)酵乳制品含活性益生菌和易吸收的乳鈣，乳酸菌有助于維持腸道菌群平衡。選擇無添加糖的純酸奶，可搭配新鮮水果食用。注意冷藏保存避免活菌數(shù)下降，開封后需盡快飲用完畢。

4周歲幼兒每日乳制品攝入量建議控制在300-500毫升，可分2-3次飲用。飲用后出現(xiàn)皮疹、嘔吐等過敏癥狀需立即停用并就醫(yī)。除乳制品外，應(yīng)保證均衡膳食攝入肉類、魚類、蛋類、蔬菜水果等食物。定期監(jiān)測身高體重增長曲線，必要時(shí)進(jìn)行營養(yǎng)評估和膳食指導(dǎo)。