手指拉傷筋一般多久才能好
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手指拉傷筋一般需要7-30天恢復，具體時間與損傷程度、護理措施等因素有關。
輕度拉傷表現(xiàn)為局部輕微腫脹和活動受限，通常7-14天可恢復。早期可通過冰敷減輕腫脹，48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)。避免用力抓握或過度彎曲手指，必要時用繃帶固定關節(jié)。中度拉傷伴隨明顯疼痛和淤青，恢復需14-21天。除上述護理外，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物緩解炎癥。嚴重拉傷可能涉及韌帶部分撕裂，恢復需21-30天，需通過支具固定限制活動，并配合超聲波等物理治療。若超過30天未好轉或出現(xiàn)關節(jié)不穩(wěn)，需排除骨折或韌帶完全斷裂。
恢復期間避免提重物或重復手指動作，可適當進行輕柔的伸展訓練防止僵硬。飲食中增加牛奶、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物，有助于軟組織修復。若疼痛持續(xù)加重或影響睡眠，應及時就醫(yī)評估損傷程度。
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