太陽暴曬后皮膚癢可通過冷敷、保濕修復(fù)、藥物涂抹、避免搔抓、防曬保護等方式治療。太陽暴曬后皮膚癢通常由紫外線灼傷、皮膚屏障受損、光敏反應(yīng)、汗液刺激、繼發(fā)感染等原因引起。

1、冷敷

冷敷能緩解曬后皮膚灼熱感和瘙癢。使用干凈毛巾包裹冰塊或冷藏后的生理鹽水紗布，輕輕敷在發(fā)癢部位5-10分鐘，每日重復(fù)3-4次。冷敷通過收縮毛細血管減輕局部炎癥反應(yīng)，但需避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷。若皮膚已出現(xiàn)水皰或破損，冷敷前需用無菌紗布隔離。

2、保濕修復(fù)

選擇含神經(jīng)酰胺、泛醇或透明質(zhì)酸的醫(yī)用修復(fù)霜，如薇諾娜特護霜、理膚泉B5修復(fù)霜等。曬后72小時內(nèi)每日涂抹3-5次，幫助修復(fù)受損的皮膚屏障。避免使用含酒精、香精的普通護膚品。對于面部曬傷，可選用械字號醫(yī)用敷料進行濕性愈合。

3、藥物涂抹

瘙癢明顯時可遵醫(yī)囑使用復(fù)方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素，每日薄涂1-2次。合并紅腫疼痛者可配合外用爐甘石洗劑。若出現(xiàn)密集小水皰，需使用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。所有外用藥使用前需清潔患處，用藥后觀察是否出現(xiàn)刺痛等不良反應(yīng)。

4、避免搔抓

搔抓會加重皮膚損傷并增加感染風(fēng)險。瘙癢發(fā)作時可輕拍皮膚或涂抹清涼型止癢產(chǎn)品。夜間睡眠可佩戴棉質(zhì)手套。兒童患者家長需修剪孩子指甲并監(jiān)督行為。若已出現(xiàn)抓傷，需用碘伏消毒后覆蓋無菌敷料。

5、防曬保護

曬傷恢復(fù)期間需嚴格防曬，選擇SPF50+、PA++++的物理防曬霜，每2小時補涂一次。外出時穿戴防曬衣帽和墨鏡。避免上午10點至下午4點紫外線強烈時段外出。光敏體質(zhì)者需長期使用防曬產(chǎn)品，并避免食用光敏性食物如芹菜、檸檬等。

曬后皮膚護理期間應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免汗液刺激。每日飲水2000-2500毫升幫助代謝紫外線產(chǎn)生的自由基。飲食增加富含維生素C的獼猴桃、草莓及含歐米伽-3脂肪酸的三文魚。若72小時后瘙癢加劇或出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物，需及時至皮膚科就診排查光線性皮炎等疾病?；謴?fù)期避免使用去角質(zhì)產(chǎn)品和熱水燙洗，洗澡水溫建議控制在37℃以下。