肩周炎可通過藥物治療、物理治療、運動康復(fù)等方式改善。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)退行性變、長期勞損、外傷等因素引起。

1、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于減輕肌肉痙攣。局部外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可直接作用于疼痛部位。嚴重時可短期使用糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松龍片。中藥制劑如活血止痛膠囊也有一定效果。

2、物理治療

熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。超聲波治療能深入組織，減輕炎癥反應(yīng)。電療通過電流刺激幫助止痛和肌肉放松。針灸可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善氣血運行。推拿按摩能松解粘連，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。

3、運動康復(fù)

鐘擺運動可逐漸增加肩關(guān)節(jié)活動范圍。爬墻練習有助于改善肩關(guān)節(jié)上舉功能。毛巾拉伸能增強肩部柔韌性。肩胛穩(wěn)定訓(xùn)練可強化周圍肌肉。水中運動利用浮力減輕關(guān)節(jié)負擔。

4、生活調(diào)整

避免提重物和過度使用患側(cè)上肢。睡眠時保持舒適體位，避免壓迫患肩。工作時注意調(diào)整姿勢，定時休息活動。注意肩部保暖，防止受涼加重癥狀?？刂企w重減輕關(guān)節(jié)負擔。

5、其他治療

封閉治療可直接將藥物注射到疼痛點。關(guān)節(jié)腔擴張術(shù)能松解關(guān)節(jié)囊粘連。體外沖擊波治療可促進組織修復(fù)。中醫(yī)拔罐有助于祛除體內(nèi)濕氣。必要時可考慮關(guān)節(jié)鏡下松解手術(shù)。

肩周炎患者應(yīng)堅持適度功能鍛煉，避免長時間保持同一姿勢。日?？蛇M行溫水浴或熱敷，注意勞逸結(jié)合。飲食上可適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚類、蛋類和新鮮蔬菜水果。癥狀持續(xù)不緩解時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。