膝蓋軟組織損傷是否嚴(yán)重需根據(jù)損傷程度判斷，輕微損傷通常不嚴(yán)重，嚴(yán)重?fù)p傷可能影響關(guān)節(jié)功能。膝蓋軟組織損傷多由運動外傷、慢性勞損或退行性變引起，表現(xiàn)為疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。

輕度膝蓋軟組織損傷主要表現(xiàn)為局部輕微疼痛和短暫腫脹，休息后癥狀可緩解。這類損傷通常由運動姿勢不當(dāng)或輕度碰撞導(dǎo)致，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性未受破壞。恢復(fù)期間可采取冰敷、彈性繃帶加壓包扎，并避免劇烈運動。多數(shù)患者在1-2周內(nèi)癥狀明顯改善，無須特殊治療。

嚴(yán)重膝蓋軟組織損傷可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)明顯腫脹、淤血及活動障礙。常見于韌帶撕裂、半月板損傷或肌腱斷裂等情況，多由高強(qiáng)度運動創(chuàng)傷或直接暴力沖擊導(dǎo)致。此類損傷可能伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)、異常彈響或卡壓感，需通過磁共振成像明確損傷范圍。部分患者需要支具固定、關(guān)節(jié)腔穿刺抽液或手術(shù)修復(fù)，恢復(fù)周期可能延長至3-6個月。

膝蓋軟組織損傷后應(yīng)避免過早負(fù)重活動，康復(fù)期可進(jìn)行直腿抬高、踝泵訓(xùn)練等低強(qiáng)度運動。建議選擇平底鞋減少關(guān)節(jié)壓力，肥胖患者需控制體重。若損傷后出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、皮膚發(fā)紅或疼痛夜間加重，可能提示感染或其它并發(fā)癥，須及時就醫(yī)復(fù)查。