骨挫傷患者是否可以走路需根據(jù)損傷程度決定，輕微骨挫傷通?？梢远叹嚯x行走，嚴(yán)重骨挫傷則需嚴(yán)格制動。

骨挫傷后局部骨小梁結(jié)構(gòu)受損但無皮質(zhì)斷裂，此時(shí)患肢承重可能加重骨髓水腫或引發(fā)微骨折。若影像學(xué)顯示水腫范圍小且無關(guān)節(jié)面受累，可在疼痛耐受范圍內(nèi)使用拐杖輔助行走，單次步行時(shí)間控制在5-10分鐘，每日不超過3次。行走時(shí)建議穿戴護(hù)具分散壓力，避免跑跳或負(fù)重動作。

當(dāng)核磁共振顯示骨髓水腫范圍超過骨體積三分之一或合并韌帶損傷時(shí)，行走可能導(dǎo)致?lián)p傷區(qū)域供血障礙。此時(shí)需絕對臥床2-4周，通過支具或石膏固定限制關(guān)節(jié)活動。合并膝關(guān)節(jié)骨挫傷者尤其需避免行走，因半月板在承重時(shí)可能擠壓挫傷區(qū)域，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔積血概率增加。

骨挫傷恢復(fù)期應(yīng)保證每日攝入800-1000毫克鈣質(zhì)，可通過牛奶、豆腐、綠葉蔬菜等食物補(bǔ)充，同時(shí)配合維生素D3促進(jìn)鈣吸收。急性期48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷患處15分鐘，后期改為熱敷改善血液循環(huán)。睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢，定期進(jìn)行踝泵訓(xùn)練預(yù)防靜脈血栓，復(fù)查間隔建議控制在7-10天，直至影像學(xué)顯示骨髓水腫完全吸收。