足跟骨刺通常無(wú)法完全根治，但通過(guò)規(guī)范治療可以有效控制癥狀并改善生活質(zhì)量。足跟骨刺主要由足底筋膜長(zhǎng)期牽拉刺激導(dǎo)致骨質(zhì)增生引起，臨床表現(xiàn)為足跟疼痛、行走受限等癥狀。

足跟骨刺屬于慢性退行性病變，其骨質(zhì)增生結(jié)構(gòu)一旦形成便難以完全消除。治療重點(diǎn)在于緩解疼痛和恢復(fù)功能。保守治療對(duì)多數(shù)患者有效，包括穿戴足弓支撐鞋墊減少局部壓力，采用超聲波或沖擊波等物理療法促進(jìn)炎癥吸收，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、洛索洛芬鈉貼劑等外用藥物鎮(zhèn)痛消炎。疼痛嚴(yán)重時(shí)可局部注射復(fù)方倍他米松注射液等糖皮質(zhì)激素。

極少數(shù)保守治療無(wú)效且嚴(yán)重影響生活的患者可能需要手術(shù)切除骨刺，但術(shù)后仍存在復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。手術(shù)治療需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練防止足底筋膜粘連。無(wú)論采取何種治療方式，均需長(zhǎng)期堅(jiān)持減輕足部負(fù)荷的措施，如控制體重、避免久站、選擇軟底鞋等。

日常應(yīng)注意避免赤腳行走或穿硬底鞋，運(yùn)動(dòng)前后做好足部拉伸，每晚用40℃左右溫水泡腳15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。超重者需通過(guò)飲食調(diào)節(jié)減輕足部壓力，建議多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，適量補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚紅腫熱痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除感染或其他并發(fā)癥。