孩子老打噴嚏可通過保持環(huán)境清潔、避免接觸過敏原、使用生理鹽水沖洗鼻腔、遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物、及時(shí)就醫(yī)檢查等方式緩解。孩子老打噴嚏通常由環(huán)境刺激、過敏性鼻炎、感冒、鼻竇炎、腺樣體肥大等原因引起。

1、保持環(huán)境清潔

定期清潔居住環(huán)境有助于減少空氣中的粉塵、螨蟲等過敏原。建議家長每日開窗通風(fēng)，使用加濕器維持空氣濕度，避免使用地毯或毛絨玩具等易積塵物品。床單被套每周用熱水清洗，室內(nèi)溫度建議維持在20-24攝氏度。若孩子對寵物毛發(fā)敏感，需限制寵物進(jìn)入臥室。

2、避免接觸過敏原

花粉、霉菌孢子等室外過敏原高發(fā)季節(jié)，建議減少外出或佩戴口罩。家長需注意觀察孩子打噴嚏的誘發(fā)因素，如接觸特定食物、植物后癥狀加重，應(yīng)記錄過敏日記并回避相關(guān)物質(zhì)。春季避免在清晨花粉濃度高時(shí)外出活動，家中可使用空氣凈化設(shè)備過濾顆粒物。

3、生理鹽水沖洗

使用生理性海水鼻腔噴霧或洗鼻器能清除鼻腔分泌物和過敏原。建議選擇兒童專用等滲鹽水，每日沖洗1-2次，操作時(shí)保持孩子頭位前傾避免嗆咳。沖洗后可配合嬰兒棉簽輕柔清理鼻前庭，但禁止深入鼻腔。該方法對感冒或鼻炎引起的鼻塞噴嚏均有緩解作用。

4、抗組胺藥物

過敏性鼻炎引起持續(xù)噴嚏可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑或地氯雷他定干混懸劑等二代抗組胺藥。這些藥物能阻斷組胺受體減輕黏膜水腫，但需注意部分劑型可能引起嗜睡副作用。用藥期間家長需監(jiān)測孩子是否出現(xiàn)口干、頭痛等反應(yīng)，癥狀控制后應(yīng)逐步減量。

5、就醫(yī)檢查

若噴嚏伴隨黃綠色膿涕、面部疼痛或睡眠呼吸暫停，可能提示鼻竇炎或腺樣體肥大。醫(yī)生可能通過鼻內(nèi)鏡、過敏原檢測或影像學(xué)檢查明確病因。對于細(xì)菌性鼻竇炎可使用阿莫西林克拉維酸鉀顆粒，腺樣體肥大Ⅲ度以上可能需手術(shù)切除。反復(fù)發(fā)作的過敏性鼻炎可考慮脫敏治療。

日常需保證孩子每日飲水量達(dá)到1000-1500毫升，適量補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。飲食避免冰冷刺激食物，可食用百合銀耳羹等潤肺食材。睡眠時(shí)抬高床頭15度減少鼻黏膜充血，外出注意口鼻保暖。建議家長每半年帶孩子進(jìn)行耳鼻喉?？企w檢，發(fā)現(xiàn)持續(xù)2周以上的噴嚏癥狀或伴隨發(fā)熱、耳痛時(shí)須及時(shí)就診。