黃褐斑可通過防曬護理、外用藥物、口服藥物、激光治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。黃褐斑可能與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、皮膚屏障受損、慢性炎癥等因素有關(guān)。

1、防曬護理

嚴格防曬是改善黃褐斑的基礎(chǔ)措施，建議選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，每2-3小時補涂一次。同時配合物理防曬如戴寬檐帽、使用遮陽傘。紫外線會刺激黑色素細胞活性，導(dǎo)致現(xiàn)有色斑加深。

2、外用藥物

氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，氨甲環(huán)酸精華可阻斷黑色素傳遞路徑，維A酸乳膏能加速表皮黑色素代謝。需連續(xù)使用3-6個月，可能出現(xiàn)皮膚刺痛等不良反應(yīng)。

3、口服藥物

氨甲環(huán)酸片通過抑制纖溶酶原活化減少黑色素刺激，谷胱甘肽片具有抗氧化和褪黑作用，維生素C片可抑制黑色素生成。需配合肝功能監(jiān)測，孕婦及哺乳期婦女禁用。

4、激光治療

調(diào)Q激光能選擇性破壞黑色素顆粒，皮秒激光通過光機械效應(yīng)震碎色素，強脈沖光可改善表皮型黃褐斑。需進行3-5次治療，術(shù)后可能出現(xiàn)暫時性色素沉著。

5、中醫(yī)調(diào)理

逍遙散加減可疏肝解郁改善肝郁氣滯型黃褐斑，六味地黃丸適用于腎陰虛型患者，針灸取肝俞、腎俞等穴位調(diào)節(jié)氣血。需辨證施治，療程通常3個月以上。

日常需保持規(guī)律作息避免熬夜，多食用富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，適量補充膠原蛋白肽。避免使用刺激性化妝品，潔面時選擇溫和的氨基酸類洗面奶。保持心情舒暢，必要時可進行心理疏導(dǎo)。若色斑突然加深或面積擴大，應(yīng)及時到皮膚科就診排除惡性病變。