一歲半寶寶缺鈣可通過調(diào)整飲食、補充維生素D、適當曬太陽、口服鈣劑、定期監(jiān)測等方式改善。缺鈣可能與飲食攝入不足、維生素D缺乏、吸收障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間哭鬧、出汗多、囟門閉合延遲等癥狀。

1、調(diào)整飲食

增加富含鈣的食物攝入是基礎(chǔ)措施。一歲半寶寶可每日飲用300-500毫升配方奶或牛奶，搭配奶酪、酸奶等乳制品。輔食中添加豆腐、芝麻醬、深綠色蔬菜等含鈣量高的食物。避免過量攝入影響鈣吸收的菠菜、竹筍等高草酸食物。

2、補充維生素D

維生素D能促進鈣吸收，每日需補充400國際單位。可選擇維生素D3滴劑，直接滴入寶寶口中或混入食物。冬季日照不足時需持續(xù)補充，夏季適當曬太陽可減少補充劑量。注意避免與含鐵劑同時服用。

3、適當曬太陽

每天10-15分鐘日光浴能幫助皮膚合成維生素D。選擇上午9-10點或下午4-5點紫外線較弱時段，暴露寶寶手臂和腿部皮膚。避免正午強光直射，曬后及時補充水分。陰雨天氣需改用口服補充方式。

4、口服鈣劑

經(jīng)醫(yī)生評估后可使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等兒童專用鈣劑。鈣劑宜在兩餐之間服用，避免與奶制品同服影響吸收。按醫(yī)囑控制劑量，過量補鈣可能導致便秘或影響鐵鋅吸收。補鈣期間需觀察大便性狀變化。

5、定期監(jiān)測

每3個月復查血鈣、血磷及堿性磷酸酶水平。通過骨密度檢測評估補鈣效果，觀察囟門閉合、牙齒萌出等發(fā)育指標。若出現(xiàn)肋骨串珠、方顱等佝僂病體征需及時就醫(yī)。記錄寶寶睡眠質(zhì)量和夜間哭鬧頻率變化。

日常需保持寶寶規(guī)律作息，避免過度包裹導致出汗增多。輔食制作時可用醋泡骨頭湯增加鈣溶解，限制碳酸飲料攝入。鼓勵爬行、站立等適度運動刺激骨骼發(fā)育。若持續(xù)存在枕禿、肌肉無力等癥狀，建議兒科就診排除甲狀腺功能異常等繼發(fā)性因素。家長應學習正確補鈣知識，避免盲目使用保健品。