摔傷膝蓋可通過清潔傷口、冷敷處理、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式處理。膝蓋摔傷可能與皮膚破損、軟組織挫傷、韌帶拉傷、半月板損傷、骨折等因素有關(guān)。

1、清潔傷口

若膝蓋皮膚出現(xiàn)破損，需立即用生理鹽水或清水沖洗傷口，去除表面污物。避免使用酒精或碘伏直接刺激傷口，可用醫(yī)用棉簽蘸取少量聚維酮碘溶液從傷口中心向外環(huán)形消毒。清潔后覆蓋無菌紗布防止感染，每日更換敷料觀察愈合情況。

2、冷敷處理

傷后48小時(shí)內(nèi)用冰袋包裹毛巾冷敷膝蓋，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕腫脹，緩解疼痛感。注意避免凍傷皮膚，冷敷后擦干表面水漬保持干燥。若出現(xiàn)皮膚發(fā)白或麻木需立即停止。

3、加壓包扎

使用彈性繃帶從膝蓋下方螺旋向上纏繞，施加均勻壓力但需保持足趾血液循環(huán)。包扎可限制關(guān)節(jié)活動(dòng)度，減少軟組織出血和關(guān)節(jié)腔積液。夜間睡眠時(shí)可拆除繃帶，避免影響末梢血供。若出現(xiàn)肢體遠(yuǎn)端青紫需松解繃帶。

4、抬高患肢

平臥時(shí)將受傷膝蓋墊高超過心臟水平，利用重力促進(jìn)淋巴回流。可在小腿下方放置枕頭保持30-45度抬高角度，每日維持3-4小時(shí)。該措施能有效減輕膝關(guān)節(jié)腫脹，配合踝泵運(yùn)動(dòng)可預(yù)防下肢靜脈血栓形成。

5、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑有助于緩解軟組織炎癥。若存在開放性傷口，醫(yī)生可能開具頭孢克洛分散片預(yù)防感染。嚴(yán)禁自行服用活血化瘀類藥物。

傷后3天內(nèi)避免熱敷、揉搓或劇烈活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。恢復(fù)期可進(jìn)行直腿抬高、踝關(guān)節(jié)屈伸等康復(fù)訓(xùn)練，逐步增加活動(dòng)范圍。日常注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等。若出現(xiàn)持續(xù)腫脹、關(guān)節(jié)變形或無法承重，需及時(shí)就醫(yī)排除骨折或韌帶斷裂。