右膝蓋半月板二級(jí)損傷通常屬于中度損傷，一般不嚴(yán)重但需及時(shí)干預(yù)。半月板損傷按程度分為三級(jí)，二級(jí)損傷表現(xiàn)為內(nèi)部撕裂未達(dá)關(guān)節(jié)面，可能由運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、退行性改變等因素引起，常見癥狀包括膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。

多數(shù)情況下，二級(jí)半月板損傷可通過保守治療改善。急性期需遵循RICE原則，即休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢，減輕炎癥反應(yīng)。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。配合物理治療如超聲波或低頻脈沖電刺激，有助于促進(jìn)組織修復(fù)。康復(fù)階段需進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、直腿抬高等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。日常應(yīng)避免深蹲、爬樓梯等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作，體重超標(biāo)者需控制體重。

少數(shù)患者若保守治療3-6個(gè)月無效，或出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、卡壓等癥狀，可能需關(guān)節(jié)鏡下行半月板成形術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)粘連。長(zhǎng)期未規(guī)范治療可能繼發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，表現(xiàn)為行走后疼痛加重、關(guān)節(jié)僵硬等。

建議穿戴護(hù)膝提供關(guān)節(jié)支撐，運(yùn)動(dòng)前充分熱身。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量攝入牛奶、深綠色蔬菜等。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加劇或夜間靜息痛，應(yīng)及時(shí)復(fù)查磁共振評(píng)估損傷進(jìn)展。定期進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持膝關(guān)節(jié)功能。