肩周炎引起的胳膊疼可通過熱敷理療、功能鍛煉、口服藥物、局部注射、手術(shù)治療等方式緩解。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)退行性變、外傷勞損、內(nèi)分泌紊亂、免疫異常、長期制動等因素引起。

1、熱敷理療

使用40-45℃熱毛巾或熱水袋每日熱敷患處15-20分鐘，有助于改善局部血液循環(huán)。紅外線照射或超短波治療可促進炎癥吸收，每周進行3-5次。熱療后配合肩部輕度活動效果更佳，但需避免燙傷皮膚。

2、功能鍛煉

爬墻運動面對墻壁手指交替上爬，鐘擺運動彎腰90度手臂自然擺動，毛巾拉伸雙手握毛巾上下拉動。每日堅持3組每組10-15次，循序漸進增加幅度。鍛煉時出現(xiàn)劇痛應(yīng)立即停止，避免暴力牽拉加重損傷。

3、口服藥物

塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛，鹽酸乙哌立松片能松弛骨骼肌改善活動障礙，甲鈷胺片促進神經(jīng)修復(fù)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，胃腸不適者應(yīng)配合護胃藥物，禁止長期大劑量服用非甾體抗炎藥。

4、局部注射

在超聲引導(dǎo)下將復(fù)方倍他米松注射液與利多卡因混合注入肩關(guān)節(jié)腔，可快速消除滑膜炎癥。每年注射不超過3次，糖尿病患者需監(jiān)測血糖。注射后24小時內(nèi)避免沾水，可能出現(xiàn)短暫的面部潮紅等反應(yīng)。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)通過微創(chuàng)技術(shù)分離粘連組織，麻醉下手法松解適用于關(guān)節(jié)囊嚴重攣縮病例。術(shù)后需佩戴肩吊帶保護2周，早期開始被動活動防止再粘連。合并嚴重骨質(zhì)疏松或凝血功能障礙者慎用手術(shù)治療。

日常應(yīng)避免提重物及過度使用患肢，睡眠時用枕頭支撐手臂保持功能位。飲食注意補充維生素D和鈣質(zhì)，適量食用牛奶、深海魚等。疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱需及時復(fù)查，病程超過6個月保守治療無效者可考慮手術(shù)干預(yù)?？祻?fù)期間保持樂觀心態(tài)，嚴格遵醫(yī)囑進行階段性功能鍛煉。