據(jù)調(diào)查，全國(guó)有很多人深受失眠的折磨，導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素很多，很多人因?yàn)樾睦碛惺露l(fā)生的，暫時(shí)性的失眠并不是什么大病，但是人們一定要注意，及早睡覺(jué)，如果長(zhǎng)期失眠，那就是對(duì)身體有害了，很多人不知道自己是不是失眠，這個(gè)時(shí)候大家可以做個(gè)自我檢測(cè)，下文就是小兒失眠的檢查方法。

入睡困難，經(jīng)常躺在床上超過(guò)30分鐘沒(méi)有睡著。

不能熟睡，半夜醒來(lái)的次數(shù)超過(guò)兩三次，使睡眠時(shí)間減少。

頻頻從噩夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做噩夢(mèng);或者夜夜做噩夢(mèng)，噩夢(mèng)的情節(jié)如同電視連續(xù)劇一樣。

睡過(guò)之后精力不能恢復(fù)，白天經(jīng)常出現(xiàn)疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不集中等現(xiàn)象。

失眠時(shí)間可長(zhǎng)可短，短則數(shù)天好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)則持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)，這是失眠的早期癥狀之一。

容易被驚醒，有的人對(duì)聲音敏感，有的人對(duì)燈光敏感。

一上床就控制不住地胡思亂想。

檢查身體發(fā)現(xiàn)有神經(jīng)衰弱，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)有精神分裂、抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病以及各個(gè)系統(tǒng)疾病，如心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等，這些疾病均可引發(fā)失眠。

以上介紹的幾種失眠診斷，相信大家都有所了解了，如果以上介紹有三種以上現(xiàn)象你患有了，那失眠肯定會(huì)伴隨你，這個(gè)時(shí)候，你一定要調(diào)節(jié)好自己的心情，飲食上要清淡，如果還是失眠的話，就要及時(shí)去醫(yī)院做好相關(guān)檢查了。