牙痛可通過(guò)冷敷鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、調(diào)整飲食、避免刺激因素、使用藥物等方式護(hù)理。牙痛可能由齲齒、牙周炎、牙髓炎、智齒冠周炎、牙齒敏感等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕局部腫脹，緩解牙髓充血或根尖周炎癥引發(fā)的跳痛。注意避免凍傷皮膚，面部感覺(jué)異常者慎用。

2、保持口腔清潔

用軟毛牙刷輕柔清潔患牙及周圍牙齦，配合含氟牙膏和牙線清除食物殘?jiān)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/blq86udikt3x3g7.html" target="_blank">細(xì)菌生物膜堆積會(huì)加重齲齒或牙齦炎癥，但急性根尖周膿腫時(shí)需避免過(guò)度刺激。建議使用溫鹽水漱口，每日3-4次。

3、調(diào)整飲食

選擇常溫流質(zhì)或軟食如米粥、蒸蛋，避免過(guò)硬、過(guò)冷、過(guò)熱及高糖食物。酸性水果可能刺激暴露的牙本質(zhì)小管，甜食易致齲齒菌產(chǎn)酸加劇疼痛?？蛇m量飲用菊花茶等具有輕微消炎作用的飲品。

4、避免刺激因素

暫停吸煙飲酒，尼古丁和酒精會(huì)延緩組織修復(fù)。避免用患側(cè)咀嚼或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，外力可能加重牙隱裂或根折風(fēng)險(xiǎn)。夜間磨牙者可使用硅膠咬合墊減少牙齒磨損。

5、使用藥物

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥可短期緩解疼痛，甲硝唑片配合阿莫西林膠囊適用于細(xì)菌感染。牙齒敏感可使用含硝酸鉀的脫敏牙膏，但藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

持續(xù)性牙痛超過(guò)24小時(shí)或伴隨發(fā)熱、面部腫脹需及時(shí)就診。日常建議每年進(jìn)行1-2次口腔檢查，使用含氟牙膏和牙間隙刷清潔，限制碳酸飲料攝入。孕婦及糖尿病患者出現(xiàn)牙痛更應(yīng)及早干預(yù)，避免感染擴(kuò)散影響全身健康。