老是拉肚子可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、炎癥性腸病等因素有關(guān)。腹瀉通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄或水樣，可能伴隨腹痛、腹脹等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。

1、飲食不當(dāng)

食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快引發(fā)腹瀉。這類腹瀉多為暫時(shí)性，調(diào)整飲食后癥狀可緩解。日常需避免暴飲暴食，注意食物清潔與保存。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。

2、腸道感染

細(xì)菌或病毒感染如沙門氏菌、輪狀病毒等可引起急性腹瀉，常伴隨發(fā)熱、嘔吐。需通過糞便檢測(cè)確診，輕癥可口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，重癥需用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片等抗感染藥物。注意餐具消毒與手部衛(wèi)生，避免交叉感染。

3、腸易激綜合征

腸道功能紊亂可能導(dǎo)致慢性腹瀉，與精神壓力、內(nèi)臟高敏感性相關(guān)。癥狀反復(fù)發(fā)作，排便后腹痛減輕。治療需結(jié)合心理疏導(dǎo)，遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道運(yùn)動(dòng)，配合低FODMAP飲食。

4、乳糖不耐受

先天性或繼發(fā)性乳糖酶缺乏者攝入奶制品后，未消化的乳糖在腸道發(fā)酵引發(fā)滲透性腹瀉。表現(xiàn)為腹脹、腸鳴音亢進(jìn)?？赏ㄟ^氫呼氣試驗(yàn)確診，治療需限制乳糖攝入或補(bǔ)充乳糖酶制劑如乳糖酶膠囊。

5、炎癥性腸病

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎等慢性炎癥可導(dǎo)致黏液膿血便、體重下降。需通過腸鏡與病理檢查確診，治療常用美沙拉嗪腸溶片、醋酸潑尼松片控制炎癥，嚴(yán)重者需生物制劑或手術(shù)治療。日常需低渣飲食，定期監(jiān)測(cè)營(yíng)養(yǎng)狀況。

長(zhǎng)期腹瀉患者需記錄排便頻率與性狀變化，避免高纖維、高脂飲食。注意補(bǔ)充水分及電解質(zhì)，可適量飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便、消瘦等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。日常保持規(guī)律作息，減少焦慮情緒對(duì)腸道功能的影響。